
Saphi09
- Registriert seit
- 29.08.2009
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Hallo liebe Forenmitglieder!
Zu den Hintergründen: Ich war selbst für ein paar Jahre Vegetarierin, nur musste ich das dann an den Nagel hängen wegen massivsten Mangelerscheinungen.
Dass Vegetarismus nicht einfach das Weglassen von Fleisch bedeutet wurde mir nach meinen Mangelerscheinungen klar, weswegen ich mich schon vor geraumer
Zeit belesen habe, welche Mängel häufig auftreten und wie man rechtzeitig entgegenwirken kann. Es gibt z.B. viele Tricks, wie man als Vegetarier trotzdem genügend Eisen aufnehmen kann.
Nun bin ich auf die Empfehlung gestoßen, man sollte ein Vitamin B12 Präparat zu sich nehmen, da dieser Mangel bei Vegis häufig auftritt und man es schwer auf natürliche Weise ausgeglichen bekommt. Das klingt für mich alles ganz logisch, nur bin ich von Haus aus ein skeptischer Mensch was künstliche Zusatzmittel angeht. Ist das wieder nur so eine Geschichte der Industrie um Geld zu machen? Und die wichtigste Frage, die ich mir dabei stelle ist, ob das überhaupt nötig ist und dem Körper auf Dauer gesehen nicht sogar schaden kann?
Wenn mir jemand weitere Tipps geben könnte wäre ich sehr dankbar dafür, da es doch eine Menge zu beachten gibt
Liebe Grüße
Zu den Hintergründen: Ich war selbst für ein paar Jahre Vegetarierin, nur musste ich das dann an den Nagel hängen wegen massivsten Mangelerscheinungen.
Dass Vegetarismus nicht einfach das Weglassen von Fleisch bedeutet wurde mir nach meinen Mangelerscheinungen klar, weswegen ich mich schon vor geraumer
Nun bin ich auf die Empfehlung gestoßen, man sollte ein Vitamin B12 Präparat zu sich nehmen, da dieser Mangel bei Vegis häufig auftritt und man es schwer auf natürliche Weise ausgeglichen bekommt. Das klingt für mich alles ganz logisch, nur bin ich von Haus aus ein skeptischer Mensch was künstliche Zusatzmittel angeht. Ist das wieder nur so eine Geschichte der Industrie um Geld zu machen? Und die wichtigste Frage, die ich mir dabei stelle ist, ob das überhaupt nötig ist und dem Körper auf Dauer gesehen nicht sogar schaden kann?
Wenn mir jemand weitere Tipps geben könnte wäre ich sehr dankbar dafür, da es doch eine Menge zu beachten gibt
Liebe Grüße