Bald gehts los...

[Juniorbaer]

Huhu.

Am 6. Sept fängt mein Berufsvorbereitungslehrgang an und ich sehe dem in moment mit sehr gemischten Gefühlen.., ich hatte ihn bereits letztes Jahr schon mal angefangen, musste ihn aber abbrechen weil ich psychisch nicht in der Lage war dort regelmäßig hinzugehen.

Also saß ich jetzt seit Nov. 09 zuhause rum, hab Däumchen gedreht und mich gelangweilt ... das ging extrem auf mein gespartes, weil ich absolut nicht vom Amt leben möchte - wie auch immer. Ich hab schiss das ich es dieses mal wieder nicht schaffe... Morgens um 5:45 Uhr aufstehen und dann um 6:30 mitm Bus losfahren usw... Im moment schlaf ich recht lange, meistens so von 2:00 bis 11:00 Uhr, ...

Ich hab die letzte Zeit jetzt natürlich nicht ganz sinnlos vergeudet, sondern eine Psychotherapie angefangen und war auch längere Zeit in einer Tageseinrichtung für Erwachsene mit AD(H)S Sydrom - Hat eigentlich ganz gut getan - aber viel gebracht hat es wirklich nicht. Auch das ich meine "Diagnose" jetzt habe und weiss das ich AD(H)S und eine Instabile Persönlichkeite habe, hat etwas geholfen, da ich nun weiss woran ich arbeite im moment bzw. woran ich arbeiten muss. ...

Andererseits haben sich einige Dinge nicht geändert: Es muss nach wie vor alles Perfekt sein, das beste ist grade gut genug, ... das hab ich bei meiner Umfeld und bei mir selbst und es wirklich schwer dem gerecht zuwerden, ... desweiteren komm ich mitm Arsch nicht ausm Bett raus, Abends nicht rein, morgens nicht raus... Das schlaucht alles gewaltig und obwohl ich im moment nicht so viel zutuen hab, hab ich oft das Gefühl komplett überfordert zu sein - Die Tiere sind das einzige was mich nicht überfordert, das macht mir sogar sehr sehr sehr viel Spaß ... Deshalb jetzt auch die Welli's noch in meinem Zoo geholt - Aber alles andere? Ich muss für meine Oma 3-4 mal in die Woche den Müll rausbringen, Einkaufen und Ihre Wohnung putzen, und meine Ma will auch den Einkauf heimgebracht bekommen usw - Ich hab z.T. soviel um die Ohren, das ich im eigenen Haushalt dann einiges vernachlassen muss - was mich irgendwo fertig macht, weil muss ja alles perfekt sein und so.

Ich hab einfach ständig Angst verlassen zuwerden oder das ich einfach nicht gut bin, und da bin ich mir absolut sicher - Egal was Ärzte bzw. Mein Freund sagt - Ich bin einfach nicht gut genug.


Wahrscheinlich werd ich für den Lehrgang auch nicht gut genug sein :\

Marcel

 

[Knopfstern]

Hallo Marcel.


Wie alt bist du, wenn ich fragen darf?
Hast du dich mal mit Autogenem Training auseinander gesetzt?
wenn nicht, dann fang damit an!
Bis zum Start deiner Schule, dauert es ja noch ein wenig.
Der erste Schritt sollte sein, das du deinen tages rhythmus änderst.
Früher ins bett, früher aufstehen.
klar, das ist schwer, aber es muss sein, wenn du das machst, wenn du einen tag vor dem besagten datum bist, wird das auf keinenfall was.
Dann setze dir schriftlich kleine Ziele, die du vor augen hast.

Was meinst du mit, es muss alles perfekt sein?
Leidest du unter einer Zwangsneurose, neben dem ADHS?

 

[SusanneC]

Ich würde dir sehr raten erst mal zu versuchen den kopf frei zu bekommen. sag den familienmitgliedern, die nicht zwingend auf dich angewiesen sind, dass ja bald dein lehrgang los geht und du dir bis dahin von allen sonstigen pflichten Urlaub nimmst, sind ja nur ein paar wochen.

dann versuch regelmäßig frph aufzustehen, stell dir einen wecker, damit du dich dran gewöhnen kannst. Du wirst staunen, wie viel man an einem tag gebacken bekommt, wenn man um 8 Uhr aufsteht. und eine Woche später eben um 7Uhr... langsam umgewöhnen, damit du nicht die ersten wochen mit dem kopf af der schulbank schläfst.

 

[Knopfstern]

schade, das hier nix mehr kommt!?