Heiß werden diese Lampen nicht, höchstens lauwarm. Leuchtstoffröhren werden ja sowieso nicht heiß, und die Kompaktlampen sind auch nichts anderes als "gefaltete" Leuchtstoffröhren, wie Energiesparlampen auch.
In Watt kann man das schlecht ausdrücken, Watt bedeutet ja nur wie viel der elektrischen Energie von der Lampe in Licht und Wärme umgewandelt wird, also praktisch die Wirtschaftlichkeit der Lichtquelle. Bei normalen Glühbirnen kommt mehr Wärme als Licht raus (darum werden sie auch heiß), bei Energiesparbirnen ist die Bilanz besser, deshalb kannst du mit weniger Watt mehr Licht erzeugen (aber eben weniger Wärme).
Und Vögel brauchen ja keine Wärme, sondern Licht und zwar Licht mit einem bestimmten Lichtspektrum, mit UV-Anteilen. Um genug Licht zu erzeugen brauchst du natürlich einiges an Watt, aber eine Lampe mit viel Watt aber einem ungeeigneten Spektrum bringt außer einer hohen Stromrechnung auch nicht wirklich was.
Wie gesagt, eine Vogellampe die von der Decke hängt bringt gar nix. Die UV-Strahlung kommt nur ein paar cm weit. Die Lampe muss also direkt neben dem Lieblingsplatz der Piepser angebracht werden.
Je heller umso besser, weil die Wellis erst bei bestimmten Helligkeiten eine "Sonnstellung" einnehmen, mit geplustertem Gefieder. Durch die UV-B-Strahlen wird auch die Bildung von Vitamin D ermöglicht, und erst durch dieses gezielte Sonnen kommt auch genug UVB an die Haut. Eine funzelige Lichtquelle kann noch ein so gutes Spektrum haben, sie lädt nicht zum "Lichtbaden" ein und bringt nicht viel. Und die Arcadia-Kompaktlampen (und alle anderen Kompaktlampen) sind nicht besonders hell, etwas besser sind die Röhren (egal ob von Arcadia oder von anderen Herstellern), aber so hell wie draußen in der Sonne leider auch nicht.
Manche Vogelhalter kombinieren daher Beleuchtung mit UVB-Anteil mit sehr hellen Halogen-Metalldampflampen aus der Terraristik, quasi als "Sonnenfleck". Wobei Mangelerscheinungen wegen fehlendem UVB-Licht sehr sehr selten sind, selbst bei Vögeln die bei völlig ungeeigneter Beleuchtung gehalten werden. Es geht also mehr ums Wohlbefinden und den Einfluss des Lichtes auf das Verhalten, den Hormonhaushalt, etc, und da ist Helligkeit und ein tageslichtähnliches, für die Vögel angenehmes Spektrum wichtiger als UVB-Anteile.
Arcadia macht halt gute Werbung, schlecht sind die Produkte bestimmt nicht, aber das es sonst nichts vergleichbares auf dem Markt gibt, und alle anderen Leuchtmittel mit Tageslichtspektrum und UV-Anteilen für Vögel ungeeignet sind, stimmt schlicht und einfach nicht.
Ich habe im Zimmer eine normale Energiesparlampe die von der Decke hängt, eine Schreibtischlampe (nicht extra für die Vögel, sondern die hängt halt da, ich wohne ja auch noch in dem Zimmer

), und dazu eine Narva Biolight-Röhre über dem Käfig für die Piepser. Bestimmt nicht ideal, aber besser als nur normale Zimmerfunzeln.
Wichtig ist das Vorschaltgerät, sonst flimmerts.