Muskelaufbau

[...evi...]

Heii alle zusammen ich hoff ihr könnt mir helfen.

Mei pony steht schon ca seit 4 monaten wegen einer sehnenscheidenentzündung... naja auf jeden fall hoffen wir das er bis zum frühjahr wieda reitbar ist. wir reiten jetzt ab und zu so 10 min schritt in unserern kleinen halle aber recht viel mehr wie das oder etwas rumführen kann ich auch nicht machen.
wenn er im frühjahr wieda reitbar wäre wollte ich denn gern wissen wie ich bei meinem kleinen die muskeln aufbauen kann, denn er wurde die letzen 1 1/2 bis 2 jahre so gut wie nie geritten und hat dementsprechend auch keine wirklichen muskeln. Ich möchte gern erreichen das er mehr muskeln bekommt und eine gute ausdauer hat. jetzt hoff ich ihr könnt mir ein paar tips geben das das alles ganz gut klapt

lg evi

 

[ShiGi]

Zum Muskelaufbau eignet sich Spazieren gehen in hügeligem Gelände und Stangenarbeit sehr gut. Allerdings musst du dabei sehr vorsichtig sein, dass du dein Pferd wegen der Sehnenscheidentzündung nicht zu sehr belastest.

Sonst würde ich einfach langsam mit Bodenarbeit anfangen. Wenn du vom Boden aus z.B. Seitengänge machst, stärkt das ebenfalls die Muskeln, aber der noch schwache Rücken wird nicht mit dem Reitergewicht belastet.

Longieren würde ich ihn nicht, da die einseitige Belastung für die Beine zu groß ist.

 

[LordsLady]

ich würde auf jeden fall auch mit dem tierarzt rücksprache halten.
stangenarbeit und spazierenlaufen in hügeligem gelände sind zwar gut für die rückenmuskulatur, kann aber auch auf die sehnen der beine gehen.

 

[xSteffix]

Hallo

Ich würde sagen, 4 Monate ist nicht sehhhr lang. Da kannst du ruhig langsam reiten, und das langsam steigern.Langsam anfangen mit 5 min. traben und auch das nur langsam steigern! Wichtig ist, dass du viel Vorwärts-Abwärts reitest. Auch im Schritt kannst du als Reiter leichte Stangenarbeit machen.
Longieren (mit Hilfszügel) kann euch auch helfen.
2-3 Mal die Woche Bodenarbeit oder Gelände. Ist natürlich nie verkehrt!

Aber ich denke, in 4 Monaten hat sie nicht allzu viel Muskelatur abgebaut. Das müsste in 4-6 Wochen wieder aufgebaut sein!

Was die Sehnenscheideentzündung betrifft hoffe ich doch, dass es voll ausgeheilt ist. Sonst LANGSAM AN..

 

[ShiGi]

Steffi, schau mal

er wurde die letzen 1 1/2 bis 2 jahre so gut wie nie geritten

Das Pony wurde auch davor nicht geritten. Die Sehnenscheidentzündung ist anscheinend nur das aktuellste Problem...

 

[...evi...]

danke für euere antworte.
das spatziern gehn ist leider ein echtes problem bei uns, weil er total schreckhaft is und auch erst seit 5 monate in diesem stall steht und eig noch nicht wirklich im gelände war...
lg evi

 

[LordsLady]

sprich einfach mal mit deinem tierarzt, die haben meistens auch ganz gute tipps!
oder eben mit deinem reitlehrer, falls du einen hast, oder mit nem reitlehrer der bei dir am stall unterrichtet. die geben da meist gerne tipps, auch wenn sie dir keinen unterricht geben.

 

[ShiGi]

An der Schreckhaftigkeit kannst du ja mit GHP-Übungen arbeiten. Nur Muskelaufbau wird auf die Dauer auch langweilig. Es ist also sowieso sinnvoll, ein bisschen abzuwechseln, Gelassenheitstraining ist da eine gute Alternative.

Außerdem bleibt dir nichts anderes übrig, als doch irgendwann ins Gelände spazieren zu gehen. Das musst du eben vorsichtig anfangen, aber die ganze Zeit nur auf dem Hof zu bleiben, weil das Pferd im Gelände schreckhaft ist, macht auch keinen Sinn.

 

[LordsLady]

vielleicht ein ruhiges, gelassenes pferd als begleitung mitnehmen. hilft manchmal sehr viel! und dann eben klein anfangen.

und: immer trense drauf, vorallem wenns pferd schreckhaft ist!