Gemeinsam gesund abnehmen im Februar 2013

[seven]

So, wir haben gestern beim Griechen gesündigt - allerdings gab´s für meine Frau Bauernsalat und ein Bifteki mit Pommes - für mich gab´s Lasagne, hauseigene Kreation (aber ich bin ja hier nur die Übermittlungstante, obwohl es mir auch gut täte, so ca. 3-5 kg abzuspecken....)
Heute gab´s zum Frühstück ein Milchbrötchen mit einer dünnen Scheibe Salami, zum Mittagessen wird es selbstgemachte Linsensuppe geben und zum Abendessen mal sehen...
Jedenfalls können hier fast täglich Kleidungsstücke ausrangiert werden, weil sie zu groß werden :shock:

 

[Seraph]

Seven, das hört sich teilweise echt wenig an. Ich glaub von dem Frühstück würde ich nicht satt werden. Pass bitte auf, das der Jojoeffekt bei deiner Frau nicht eintritt, sobald sie ihr Wunschgewicht erreicht hat. Und immer genug isst und der Körper nicht in den Hungermodus fällt.
Ich finde es übrigens toll, wie du sie unterstützt. Ich wünsche euch weiterhin viel Erfolg!

 

[Seifenspenderin]

Ich finds auch cool, wenn man jemanden in der Familie hat, der mit abnimmt und mit dem man größtenteils zusammen isst. Da schafft man es eher.

 

[Seifenspenderin]

Ich war die letzten Tage nicht konsequent genug, deswegen muss ich jetzt mal wieder strenger zu mir sein. :roll:

Morgens: Cornflakes
Vormittag: Apfel
Mittag: Pommes, Bulgur, Salat
Abends: Brot mit Cemen
Sünde am Abend: Cornflakes :roll:

 

[Seraph]

Was ist denn Cemen? Das hast du jetzt schon öfter geschrieben, aber was ist das?

 

[Seifenspenderin]

Cemen ist so ein scharfer türkischer Aufstrich, bestehend aus verschiedenen Gewürzen.

Hier ein Bild: http://2.bp.blogspot.com/-QX980WO_ruw/T04xIlLXotI/AAAAAAAAC_A/Tc38EtjUKFc/s1600/IMG_0116.JPG

In Deutschland gibts aber nur die Luschenvariante. ^^

Morgens: Müsli
Mittag: Banane
Abend: Reis, Bohnensuppe, Salat
"Nachtisch": ne Handvoll Cornflakes ^^

 

[Seraph]

sieht aber lecker aus, obwohl scharf ist nix für mich...
Bei mir gab es eben angebratenen Tofu mit Avocadodip. Morgens Müsli und Mittags einen Salat.
Morgen ist schon der letzte Tag im Monat. Irgendwie kann ich mir gerade nicht vorstellen einfach so wieder "normal" zu essen. Bei dem Gedanken bekomme ich leicht Panik :?