Gemeinsam gesund abnehmen im April 2014

[Seraph]

Ich esse regelmäßig Tofu. Rezepte hab ich sicher in einem von meinen gefühlt 1000 vegetarischen und veganen Kochbüchern. Allerdings würze ich den meistens einfach nach Gefühl und je nachdem, was ich damit vorhabe.

 

[Moglinchen]

Ich hab meinen eben gegrillt und dann nochmal gebacken. Außen war der prima,aber innen sehr geschmacksneutral. Scheinbar ist die Marinade nicht richtig eingezogen. So richtig begeistert bin ich nicht

 

[Casimir]

Ich würz den auch immer ganz nach Gefühl. Salz, Pfeffer, Paprika... je nachdem, wozu ich Lust habe. Wobei ich Tofu jetzt nicht soo lecker finde. Lupinenfilet schmeckt mir besser :mrgreen:

Bei uns gabs heut wie üblich Müsli, Mittags gebratene Chinanudeln und heut Abend Obstsalat mit Brot. Sport: Blumenladen kurz vor Ostern, Sport genug, wenn alle Welt denkt, dass es jetzt für die nächsten Monate keine Blumen mehr bekommt :roll:

 

[Momole]

ne hab ich noch nie gegessen, ich hab jetzt auch erst Trofu gelesen und mich schon gewundert:lol:

 

[miraleiiin]

Ich mach ab und zu Gemüsepfanne mit Tofu oder Tofu Stroganoff, schmeckt total lecker!

 

[Seraph]

Ich schneide meinen Tofu immer in Scheiben oder Würfel, dann kommt Sojasoße dran und Gewürze. Kurz in der Pfanne etwas angebraten und fertig. Ich finde es ist wichtig, das der Tofu vor dem marinieren geschnitten wird. Und evtl vorher noch das überschüssige Wasser ausdrücken.

 

[Moglinchen]

Habt ihr sowas auch schon beobachtet?
Wenn ich wenig trinke, nehme ich nicht ab,manchmal nehm ich sogar zu.
Die letzten Tage habe ich kaum was getrunken. Die 1,5 Liter Flasche hat drei Tage gereicht. Und prompt hab ich zugenommen

 

[Seraph]

Das ist normal. Der Körper braucht die Flüssigkeit ja für die Stoffwechsel Vorgänge. Deswegen soll man beim Abnehmen ja auch viel trinken. Und es fällt einem leichter.
ausserdem füllt Flüssigkeit den Magen und man hat weniger Hunger