Gemeinsam gesund essen im März 2015

[Sini]

Heute gab es Blumenkohlsuppe und Spaghetti mit Basilikumpesto und Karottenbällchen:

 

[Flumina]

Wir hatten heute Abend nur Tee und Marmelade Brote. Ich hab mir eine bei Frusano bestellt die ich vertrage

 

[Yoko]

Mein bisheriges Futter von dieser Woche ^^

Vevapčići-Versuch, Ajvar und türkischer Möhrensalat


Vürstchen, Rotkohl und Kartoffeln


Kichererbsen-Gemüse-Eintopf


Ebly-Pfanne mit Gemüse und Räuchertofu in Erdnusssauce (von der man irgendwie nix sieht :eusa_think: )

 

[Kiwi]

Ich bin auch wieder dabei
Die 5:2 habe ich aufgegeben, nachdem ich an den Fastentagen auf der Arbeit jedes Mal fast umgekippt wäre.. und das ganze Wochenende zu fasten klappt einfach nicht.
Aber seit es so schönes Wetter ist, machen wir wieder mehr draußen. Die letzten Tage waren wir Rad fahren, immer etwa 4,5km. Das wollen wir mit der Zeit dann steigern^^

 

[violala]

Wir sind heute zum essen bei meinen Eltern eingeladen. Es gibt Kaninchen :roll: habe aber nachgeguckt, meine sind noch da.

Dazu soll es Bohnen und Kartoffeln geben, ich freue mich!

Heute morgen gab es Toast mit jeweils Bergkäse (könnte ich mich rein setzen), FriKä, Leberwurst und Marmelade.

Jetzt steht der 2. Kaffee vor mir und wasser habe ich bis jetzt nur 2 Gläser getrunken :uups:

 

[Sini]

Putenroulade, Topinaburküchle und glasierte Möhren

 

[Sini]

Mittags gab es die Reste von gestern. Abends war eine Freundin da und ich habe behauptet, dass sie bei mir ein Spiegelei bekommt wie sie es noch nie gegessen hat

 

[Calimero]

Boah Sini, ich will ja hier nicht sinnlos rein spamen, aber deine Bilder sind einfach immer der Wahnsinn!
Bei dir ist jedes Essen ein kleines Kunstwerk!

 

[Sini]

Danke, aber das mit dem Spiegelei war eher ein Gag, so ein Tamtam ist mir dann doch zu übertrieben

Heute gab es Pasta mit Cocktailtomaten.
Bei mir gab es Pasta mit Cocktailtomaten.

 

[Karlü]

Die 5:2 habe ich aufgegeben, nachdem ich an den Fastentagen auf der Arbeit jedes Mal fast umgekippt wäre.. und das ganze Wochenende zu fasten klappt einfach nicht.

Dito
Aber bei mir waren es nicht die FTs sondern die NFTs die mich nieder gemacht haben
Ich bin mir im Moment nichtmal sicher ob das überhaupt das ist was meins ist
Mal sehen, vielleicht starte ich nochmal einen neuen Versuch
Aber jetzt hoffe ich erstmal drauf das das von allein wieder verschwindet
Ist es vor2 Jahren schließlich auch :lol:

Ich habe auch einfach keinen Elan abzunehmen obwohl die Klmaotten an allen Ecken und Enden ziepen und zwicken ... aber die neuen nicht :uups::mrgreen:

Naja mal sehen
Momentan gibt es viele grüne Smoothies bei mir
Mittags esse ich meist nur noch ein Stück Obst/Gemüse und einen Joghurt auf der Arbeit
Abends jenachdem

 

[Yoko]

Noch vom Wochenende ^^ :
Falafel im Fladenbrot


Bunter Salatteller mit Curry-Mango-Tofu


Hm :eusa_think: bin ich dann jetzt hier die Einzige, die noch beim Abnehmen geblieben ist?

 

[Sini]

Ich nehme nicht ab, bin aber noch da

Spätzle mit Gemüse

 

[violala]

Hier ich nehme noch fleißig ab! Seit ich im Januar meine neue Ausbildung angefangen habe, sind 8 Kilo gepurzelt!

 

[Sini]

Respekt und Glückwunsch :clap:

 

[violala]

Danke so viel Arbeit ist es gar nicht. Ich laufe in der Praxis von A nach B nach C usw, komme nicht zum naschen, was ixh vorher den lieben langen Tag konnte.

In der Frühstückspause gibt es dann entweder Eiweiß Shake, grünen Smoothie oder Quark.

Mittags was kleines zwischendurch und Abends dann viel Salat oder eben Kohlenhydratarm.

Dazu noch 2-3x die Woche ins Fitnessstudio und fertig.

EDIT (automatische Beitragszusammenführung)

So, dann muss ich den Tag von heute noch ergänzen.
Morgens gab es Magerquark mit Walnüssen und Ahornsirup als Süßungsmittel.
Mittags einen Kaffee und ne Möhre (bis dahin nur 0,5l Wasser getrunken).
Dann haben wir angefangen für abends zu kochen. Mein Freund hat Urlaub und da macht er gerne aufwändiges, ich habe mittwochs Dank Praxiszeiten früh frei. Als alles vorbereitet war, sind wir zum Power Workout und vorhin haben wir uns dann das lecker essen schmecken lassen.
Es gab Rinderrouladen in Rotwein Sauce mit Rotkohl.

Getrunken habe ich dann Sport nun knapp 2l.

 

[Sini]

Eine tolle Collage. :023:

Bei mir gab es noch Rattatoille und ein Toastbrötchen zum Abendessen, vor dem Schlafengehen nachher noch eine Tasse Suppe.

 

[Flumina]

Hier gab es gestern nur eine Banane und ein Stück Zwieback.... Schei*e ich werde krank. Dauer magenweh Übelkeit und Bauchweh......

Heute wars etwas besser bissher 2 Stück Kuchen

 

[Sini]

Burger

 

[Sini]

Ofengemüse mit Feta

 

[Flumina]

Heute gabs:

Morgens: stollen mit Butter
Mittags: Pofesen
Abends: Backfisch mit Kartoffeln.

Ich weiß gesund is anders aber ich bin grad einfach nur froh das ich keine magendarm probleme mehr hab....