Jetzt muss es sein - Der Abnehm-Thread

[Blue_Angel]

Lari, bei dem, was du isst, kannst du auch nicht abnehmen und wenn du dann mal ein Stück Kuchen isst, klar, nimmt man dann schnell wieder zu.

Und genau deshalb sollst und musst du vernünftig essen, auch Kuchen!

Du bist 13 Jahre jung, willst du dich jetzt schon kaputt machen?

Sorry liebe Lari, aber bitte werde endlich vernünftig und esse das, was ich dir vorgeschlagen habe!

 

[Lari]

Ich hab versucht, so gut wies geht nach deinem Plan aufzuschreiben. Auserdem bringen sie bestimmt kuchen mit, dann kann ich ein stück essen.

 

[s.lady1]

ich esse heut auch kuchen weil ich besuch bekomme...

könntet ihr mir sagen welcher am gesündesten ist ?
Ich habe Käsekuchen,
Apfelstrudel
und Schwarzwälderkirsch- Rolle
hier

welcher ist am "" gesündesten "" ??

 

[Blue_Angel]

Ich denke der Apfelstrudel hat am wenigsten Kalorien.

 

[Lari]

Huhu,

Also ich hab mich jetzt endschieden. Ich werd jetzt warscheinlich auf die feier gehn. Ich tu halt nicht so viel Essen.

 

[albero]

Super! Den Spaß soll man sich ja nicht verderben lassen!!
Ich dneke wenn man auf alles verzichtet, dann kann es schnell vorkommen dass man das zu kompensieren versucht- mit Frustessen. also ist es besser man gönnt sich hin und wieder was. Bringt langfristig gesehen viel mehr!

Ich war gestern beim McD. *schäm* hatte hunger und nichts mehr Zuhause

 

[Lari]

Man muss sich ja auch was gönnen wie du gesagt hast.

 

[albero]

Stimmt, aber nicht zuuu oft... ich war ja am Fr schon Sushi Essen (soviel man will).

 

[Lari]

Dann machst du eben jetzt wieder richtig weiter. Aber du musst dir auch ab und u was gönnen.

 

[albero]

Ja, ich nehms mir auf alle Fälle wieder fest vor!
Ich werd mir jetzt Reis mit Gurken kochen und dazu gibts Salat. Das ist das einzige, was ich da habe- ich stibitz mir einfach was von den Gurken und dem Salat von meinen Meerschweinchen :eusa_shhh:

 

[Nono]

huhu!

zu dem Kuchen, es gibt auch Käsekuchen ohne Boden, den macht man irgendwie mit Grieß der steht irgendwo in meinem Weight watchers buch hab auch noch mehr rezepte für nachtisch, also wenn jemand so ein Rezept mal haben will dann sagt bescheid.

@Lari ... süße ein stück Pute ist zu wenig zum Mittag, ess dabei doch Kartoffeln mit Kräuterquark und einen kleinen Salat, aber nur ein stück Pute ist einfach zu wenig. DU brauchst ein ausgewogenes Mittagessen was richtig satt macht.

Heute moragen gabs bei mir Müsli mit Obst, Mittags Spargel, schinken, Kartoffeln mit Kräuterquark. Da das für mich zu wenig war hab ich mir eben noch einen Teller von den restlichen Nudeln und Sauce gemacht Nachher esse ich noch einen Apfel.

Waren auch nochmal Inliner fahren und habe 25 Minuten geschafft

 

[albero]

@Nono: wie geht denn dein gesunder Weight watchers Schokopudding von dem du so schwärmst?

 

[Nono]

den kauf ich es gibt in dein meisten großen Supermärken eine Ecke wo es weight watchers Produkte gibt. Da ist er bei. Da gibts auch noch einen Mit Sahne aber ich nehm den ohne Sahne, den gönne ich mir dann alle zwei Tage echt lecker.

 

[albero]

Wirklich? Das hab ich ja noch nie gesehen! Ist das alles spezieell beschriftet oder wie finde ich das? Das wäre ja toll!!

 

[Nono]

Die ecken sind meist bei den Kühlregalen und da steht dann auch weight watchers dran. Habt ihr real bei euch ? oder Edeka ? da gibts die Sachen. Ist ganz cool. Die haben auch Pizza oder Lasagne und andere Fertiggerichte. Da gibts auch aufschnitt und salatdressings. Ist echt cool denn an den Punkten kann man sich ja auch selber ausrechnen ob es viele Kalorien hat. Ich finds super und auch sehr lecker. Die Joghurts sind auch toll davon. die haben 1,5 Punkte.

 

[Blue_Angel]

Den gibts glaub ich bei REWE. Plus und Co haben sowas nicht.

Oder?

 

[Nono]

mmhh Rewe weiß ich jetzt garnicht.

nee ich mein sowas wie Plus, aldi, lidl und co haben solche sachen nicht, da die ja ihre eigenen light Produkte haben.

Aber bei den Großen gibt es so was.

 

[albero]

Sehr schade: in Österreich habe ich weder Real noch Edeka gesehen. Hofer und Lidl hätten wir, aber die haben das ja nicht.
Blöd nur, weil ich bei Light-Produkten immer vorsichtig bin. Meist ist da ja was anderes drin, daß das dann genauso ungesund macht wie nicht Light-Produkte.
Wieviele Punkte darf man denn essen am tag?

 

[Blue_Angel]

Optiwell hat auch Pudding und Griesbrei, aber ich krieg von dem Süßstoff da drin immer Sodbrennen.

Den Joghurt vertrag ich.

 

[seven]

albero, wie viele Punkte Du essen darfst, hängt von Deinen persönlichen Voraussetzungen ab. Größe, Gewicht, Alter etc...
LG, seven