Jetzt muss es sein - Der Abnehm-Thread

[Lari]

Huhu,
Ich bin wieder vom Geburtstag da. War echt schön. Ich hab ein kleines Stück ErdbeerKuchen gegessen und abends dann eine Wurst mit Kartoffelsalat.

 

[Blue_Angel]

Huhu,
Ich bin wieder vom Geburtstag da. War echt schön. Ich hab ein kleines Stück ErdbeerKuchen gegessen und abends dann eine Wurst mit Kartoffelsalat.

:clap: :clap: :clap:

 

[Nono]

und Lari du wirst sehen davon nimmst du nicht zu so schlimm ist es garnicht auch mal was süßes oder fettiges zu essen. Man sollte es aber halt nur in Maßen machen.

 

[Blue_Angel]

Nono, was macht deine Erkältung?

 

[Ricalein]

Sehr schade: in Österreich habe ich weder Real noch Edeka gesehen. Hofer und Lidl hätten wir, aber die haben das ja nicht.
Blöd nur, weil ich bei Light-Produkten immer vorsichtig bin. Meist ist da ja was anderes drin, daß das dann genauso ungesund macht wie nicht Light-Produkte.
Wieviele Punkte darf man denn essen am tag?

Hallo Albero
Wenn du dir einen Joghurt natur oder Magerquark kaufst und dann selber anmachst weißt du genau was drin ist und es schmeckt dazu noch wesentlich besser.

 

[Nono]

erinner mich nicht dran
meine Lymphknoten sind mitlerweile so dick das ich mir nicht die nase putzen kann ohne schmerzen und schlucken fällt auch immer schwerer
ich muss heute mittag zum Arzt. Hätte wohl gestern nicht im tshirt inliner fahren sollen

 

[Blue_Angel]

Das hört sich ja wirklich schlimm an. Wünsch dir mal gute Besserung!!!!


Mein Ministepper ist eben kaputt gegangen. Toll.

 

[Nono]

dankeschön

oh das ist natürlich doof wo hast du den denn her ? ist der teuer ? hätte auch gerne was für zuhause. Mein shcatz hat nämlich ab und zu spätschicht und dann ist der den ganzen Tag nicht zuhause und alleine Inliner fahren ist doof aber dann müsste ich 5 Tage aussetzen

 

[Blue_Angel]

Der war schon uralt, da ist irgendwo was abgebrochen. Ich guck nachher mal bei OTTO.

Aber erst hüpf ich in die Wanne.


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EDIT (automatische Beitragszusammenführung):
Blue_Angel schrieb nach 1 Minute und 14 Sekunden:

Boah, sind die da teuer:

http://www.otto.de/is-bin/INTERSHOP.enfinity/WFS/Otto-OttoDe-Site/de_DE/-/EUR/OV_DisplayProductInformation-ProductRef;sid=cpEYY7L3uYc7Y_rGXNscC979lBu-KLl1RRwT4YV6II69LVaC9LGzD78vJCmFG2WVzkc=?FromSearch=true&ProductRef=85380570-0-3001@Otto-OttoDe&SearchDetail=1&ls=0&queryparam1=search.jsp%253Ffh_location%253D%2F%2Fstorefront%2Fde_DE%2F%2524s%253Dministepper&queryparam2=&DisplayType=&fh_search_initial=ministepper&query_text=ministepper&fh_anzeigetext=&stype=&Modul_ALL_FILTER=&pagesize=

Muss ich später woanders gucken.

 

[Nono]

ich glaub ich hol mir auch so einen, obwohl ich einen Crosstrainer toll finde aber die sind auch etwas zu teuer und zu groß

hab bei real auf der seite einen für 35€ gefunden (Ministepper)

 

[s.lady1]

ja momentan gibts auch im penny sowas im angebot..

 

[Nono]

leider haben die keinen ministepper nur so ein komisches laufband

 

[Blue_Angel]

[ame="http://www.amazon.de/Stepper-high-power-workout-Multifunktionscomputer/dp/B000MZVA4I/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1211184895&sr=8-3"]Amazon.de: Stepper high power workout mit Multifunktionscomputer: Sport & Freizeit[/ame]

Den hab ich mir eben bestellt. Reicht aus. 32 Euro mit Versand.

 

[s.lady1]

ich laufe mir die handeltn für frauen.. nur 3,99 €.. sehen super aus..
ich mache zwar schon meine arme seid einiger zeit..aber die kann ich dann doch noch gebrauchen

 

[Audrey]

Schaut doch mal nach gebrauchten -z.B. da: www.sperrmuell.de Da hab ich meinen Hometrainer (Fahrrad) her...

 

[Nono]

ich glaub ich hol mir auch so einen Stepper und hanteln

muss ja alles straff werden

 

[Blue_Angel]

Fitnissgeräte würde ich nicht gebraucht kaufen. Man weiss ja nie, ob die wirklich ganz sind.

Hanteln hatte ich auch mal, aber jetzt hab ich ein Kind, das auch mal hochgehoben werden möchte und abends schwinge ich im Fitnissstudio den Mop. Das reicht.

 

[Lari]

Huhu,

Von mir auch gute Besserung, Nono.

Ich ess jetzt gleich ein Vollkornbrot mit der Wurst. Heute Mittag warscheinlich ein Ptuenfleisch MIT 2 (großen) Kartoffeln. Zwischendurch Obst, Abends ein NaturJogurt mit Obst.
Ist das gut?

Ich hab meine Mutter gefragt, ob wir auch so einen Stepper haben, und wir haben einen Wie lang macht man das am besten am tag?

 

[Blue_Angel]

Ich hab alle 2 Tage mit 20 Minuten angefangen.

Jetzt mache ich alle 2 Tage 40 Minuten.

Abends ist es zu wenig. Iss eine Scheibe Vollkornbrot mit Käse oder Wurst dazu. Du kannst auch ein oder 2 Eier essen. Oder ein Wiener Würstchen. Ich kauf gern Geflügelfleischwurst, die schneid ich in Scheiben und ess sie manchmal auch ohne Brot.

Ich mach mir so einmal die Woche abends einen schönen Teller zurecht. Ein paar Scheiben von der Fleischwurst, 2 Eier, 1 Scheibe Käse. Danach einen Joghurt. Das ist eine leckere gesunde Eiweißmahlzeit. Die regt die Fettverbrennung über Nacht an. Ist aber nicht jedermanns sache, sowas ohne Brot zu essen.

 

[anca0903]

Ja, denke so ist deine Ernährung auf jeden Fall besser als in den letzten Threads Lari