Jetzt muss es sein - Der Abnehm-Thread

[Arabie 96]

Ich habe keine Ahnung, da ich nie Kegeln gehe, aber ich denke nicht,
das Kegeln die geeignete "Sportart" ist, um abzunehmen.:lol:

Das wollte ich auch nicht. Ich habe nur schon lange nicht mehr gekegelt und bin gestern mal wieder mit. Von halb 9 Abends bis 2 Uhr Morgens haben wir gekegelt und heute hatte ich Muskelkater :shock:
Direkt unterhalb des Pos. Deswegen frag ich nur^^

 

[Smykke]

Und wo bekommt man Schüßler-Salze zu kaufen?

 

[nicivane]

in apotheken die homöopathische mittel anbieten...ansonsten im internet

 

[Sun]

Och. Ich würde auch gerne bisschen abnehmen. So 3,4,5 Kilo Aber ich bin nicht (essenstechnisch) konsequent genug *grins*

 

[CrazyCat]

Ich hasse mich.-.-
Es gibt Tage, an denen ich esse und esse und esse und esse.
Heute ist so ein Tag.

 

[Tiger_09]

-------> Ich klinke mich hier mal ein.

Kurze Erklärung warum: Eigentlich war ich immer, mal mehr, mal weniger, zufrieden mit meiner Figur. Bis 2008... wie das so ist, wenn man älter wird... Im Januar habe ich meine Reitbeteiligung abgegeben und Ende Februar bin ich aus meiner damaligen Tanzgruppe ausgetreten.
Sprich bis Anfang 2008 habe ich 3-4 Mal die Woche Sport getrieben und konnte so auch recht ungesund essen und hab trotzdem meine ca. 66kg gehalten.
Jetzt, fast 3 Jahre später fühle ich mich wie ein Marshmallow :roll: Hab ca. 10kg zugenommen und kanns mir langsam nicht mehr schön reden.

Natürlich habe ich in der Zeit andere Versuche unternommen: Fahrrad fahren, schwimmen, laufen ect. pp.
Tja, mein Schweinehund hat leider immer gesiegt :roll:

Aber jetzt reichts! :mrgreen:
Endlich habe ich die Motivation gefunden, die ich lange gesucht habe. Angespornt davon, dass ich nächstes Jahr im Mai mit einem guten Gefühl im Bikini am Strand von L.A. liegen will und im Juli auf der Hochzeit von meinem Cousin ein Kleid anziehen möchte

Also war ich Freitag mit meiner besten Freundin - die ungefähr die selbe Statur hat wie ich - im Fitnessstudio :041:

Tja, geil wie wir halt sind, haben wir im Umkleideraum festgestellt, dass wir - mal wieder - das selbe T-Shirt dabei hatten Wohlgemerkt: nicht abgesprochen...
Also sind wir wie Zwillinge zu unserem echt heißen Trainer 118 marschiert.
Joa, nachdem er uns Wale gewogen hatte, was ihm dank unserer blöden Sprüche recht peinlich war, hat er uns dann unsere Trainingspläne erstellt.

Jetzt müssen wir nur noch hin um die Verträge abzuschließen und dann kanns losgehen!

Ich werde euch regelmäßig berichten wie es voran geht.


Wer sich von meiner momentanen Motivation anstecken lassen will: bitte melden :mrgreen:

 

[CrazyCat]

Ich, ich, ich!
Oh Maaaaann, dank meiner gestrigen Fressorgie habe ich heute nämlich wieder 1 Kilo mehr.

 

[Aluca]

Ein kg ist doch gar nichts. Das ist die normale Gewichtsschwankung innerhalb eines Tages. Mein Gewicht ändert sich im Lauf des Tages sogar um fast 2kg. Also wenn du ein halbwegs aussagekräftiges Ergebnis haben willst, wieg dich immer um die gleiche Zeit-nur so für den Fall, dass das nicht eh schon klar war.

 

[Suru]

Und wieg dich ohne Kleider...! Bei mir macht das extrem viel aus.

@Tiger: Schön; wünsch dir gaaanz viel Erfolg & freu mich auf Berichte!

Grüße Suru

 

[Hamsterbäckchen]

Hey...
Ich habe mir schon ewig mal vorgenommen sit ups zu machen. Das hat dann auch ganze 3 Wochen geklappt, hab es aber nicht jeden Tag gemacht. Am Anfang waren es gerade mal 10 und zum ende hin sinds 40 geworden....Naja dann verließ mich meine Motivation :eusa_eh:

ABER jetzt stell ich mir seit 2 Wochen immer um 16 Uhr meinen Handywecker. Der soll mich daran errinern sit ups zu machen^^
Und es klappt. Denn so vergess ich es nicht und schiebe die Übung nicht vor mir hin und her.
Kann ich nur empfehlen

 

[CrazyCat]

Und bringts was, Hamsterbäckchen?
Ich hab das mal so 5 Wochen gemacht, aber da habe ich noch keinen Unterschied gesehen...und hab aufgehört.:roll:

@ Aluca & Suru:
Ich wiege mich immer morgens vorm Essen in Unterwäsche.

Aber jetzt ist die motivation wieder da!
Ich habe eine kostenlose Software entdeckt, die mir genau berechnet, wie viel Kalorien ich am Tag verbrauche / zu mir nehme usw, wenn ich meinen Sport und was ich gegessen habe und vieles mehr. Finde ich sehr praktisch, weil ich Kalorien zählen doof finde, aber damit hat man trotzdem einen guten Überblick, ob man sich gesund ernährt und ob man zu viel / wenig isst.
Tja, heute war ich Fahrrad fahren und nachher gehts noch zur Reitstunde!

 

[Hamsterbäckchen]

Und bringts was, Hamsterbäckchen?

Keine Ahnung^^
ich machs trotzdem

 

[Arabie 96]

@cat: heeeeeer damit :mrgreen:

 

[Piraja]

Ich habe mal gelesen, dass es einfacher ist, mit Einsetzen der Regelblutung
abzunehmen.

Warumm weiß ich nicht genau, aber ich habe an meinen Tagen weniger Appetit als
sonst, und vielleicht ist der Eisntieg in die Diät so leichter,
wenn man sich die ersten Tage nicht wirklich überwinden musste, anders und
weniger zu essen.

 

[Tiger_09]

Soo.... Vertrag ist unterschrieben und wir haben uns die ersten 1 1/2 Stunden gequält und ich fühle mich absolut super :mrgreen: Ich könnte grade Bäume ausreißen :mrgreen:

Mal sehen was der Muskelkater morgen sagt.... :roll:

 

[Smykke]

Man sollte sich immer frühs nach dem Aufstehen und nach der Toilette wiegen. Denn so bald man etwas isst, wird das Ergebnis verfälscht. Das morgendliche Gewicht ist das richtige Gewicht.
Und wie kann man innerhalb eines Tages 1kg zunehmen?

 

[Arabie 96]

eeeessen

 

[Smykke]

Nee, ich will nicht zunehmen, um Gottes Willen ô.o

 

[CrazyCat]

Oh Mann, jetzt habe ich ne ewig lange Antwort getipselt und - weg issse.:eusa_eh:
Alsooooo nochmaaaal.:roll:
@Tiger: Sind sicher die Glückshormone.:mrgreen:
@Arabie: Hast ne pn.

So...darf ich vielleicht mal posten, was ich gestern so gegessen / gesportelt habe?
Laut dem Programm habe ich damit nämlich 77 % meines Tagesbedarfs abgedeckt, aber es kommt mir so viel vor...:eusa_eh:

Frühstück: 1/2 Orange mit Joghurt
30 min Radfahren

ZM: Mohnsemmel

Mittagessen: Glasnudeln mit Meeresfrüchten, ein Stück Papaya

ZM: Mohnsemmel mit Streichwurst
30 min Radfahren

Abendessen: 1/2 Orange mit Joghurt
60 min Reitstunde

ZM: 1 kleine Scheibe Roggenbrot mit Camembert

Bitte keine Kommnetare wie "Boah, was isst du denn alles!", das ist mir nämlich etwas peinlich...:uups:

Falls das wichtig ist: Ich will nur so 4 Kilos - höchstens! - abnehmen, bin nicht übergewichtig oder so.

 

[Arabie 96]

ich will auch 4 kilos -.-

ich könnte nich 2 mal am tag jeweils ne halbe stunde rad fahren respekt