Ich kann das verstehen. Ich habe "nur" 13 Kilo abgenommen, 5 Fehlen noch, werde ich aber wohlerst nächstes Jahr in Angriff nehmen weil mir einfach die Lust fehlt zu Weihnachten auf Kekse zu verzichten...
Aber ich hatte trotzdem große Probleme mit meiner Ausdauer und meinem Selbstbewusstsein. Ich kenne viele die große Probleme mit ihrem Gewicht haben und sich vorstellen, "ich trink jetzt mal 2 wochen meinen Wunder-Shake und hab gleich 10 Kilo weniger" Ich habe Großen Respekt vor Leuten, die es schaffen so viel abzunehmen und das ohne Op und Wundermittelchen, sondern aus eigenem Ansporn und willen. Natürlich ist es nicht leicht abzunehmen aber das hat auch nie jemand behauptet, Und ohne gesunde ernährung und Bewegung geht das nunmal nicht.
Ich habe vor einigen Jahren schonmal 20 kio abgenommen, hatte sie aber nach viel Streß und Frust einige Jahre danach wieder drauf. Damals habe ich das geschafft, weil ich einfach täglich 2-3 Km spazieren gegangen bin, mit Freunden und den Hunden, das hat Spaß gemacht und hat sich wirklich gelohnt.
Viel braucht es nicht, und wenn man sich an ein bisschen mehr Bewegung gewöhnt hat macht es einem auch Spaß.
Darf ich fragen ob du nur deine Ernährung umgestellt hast oder von Anfang an versucht hast, zusätzlich (was bei dem Gewicht sicher nicht so leicht war) noch etwas mehr Bewegung eingebaut hast?
