Jetzt muss es sein - Der Abnehm-Thread

[Mieze_lr]

Und ich habe ein durstgefühl entwickelt, was ich vorher nicht hatte.

geht mir auch so.
Ich hab schnell das gefühl, durstig zu sein.

 

[Seraph]

Ja, zu viel Wasser kann tödlich sein, weil die Mineralien ausgeschwemmt werden.

 

[xsofiixx]

Wie genau ist denn da der "krankheitsverlauf" Beim 20liter trinken? Schwindel und ohnmacht?! Kann mir das nich vorstellen ...

 

[Seraph]

genau weiß ich das nicht... aber es gibt genug Suchmaschienen und "medizin" Seiten im Internet

 

[Mieze_lr]

Also ich weiß, dass die Niere dann irgendwann nicht mehr hinterher kommt, weils zu viel ist...

 

[andie]

Off-Topic

Zu viel Wasser bringt den Natriumhaushalt durcheinander, das führt zu Hyponatriämie

 

[Rating]

Aber wer trinkt denn gleich so viel

 

[ModeCat]

Nur 800 Gramm auf diese Woche Buuh
Naja besser als Nichts

 

[Sirina May]

Aber wer trinkt denn gleich so viel

Also meine Mutter hatte letztens das gefühl dauernd durst zu haben.. (der Grund wurde noch nicht festgestellt, ev. die hormonumstellung)
fazit. Sie hats bis fast auf 10 lieter an diesem tag gebracht. Hätten wir sie dann nicht auf Elektrolyde umgestellt und ins Krankenhaus gebracht hätte sie munter weiter getrunken, weil wasser is ja gesund und so...

 

[Federchen]

Ich glaub ich werd mir mal das Yokebe mit Vanillegeschmack kaufen(Lactosefrei, kann man aber trzt normal benutzen), soll besser wie Almased schmecken..da hatte ich immer nen Würgereiz :S

Ich trink jetzt kein Apfelsaft mehr sondern Wasser mit Geschmack, noch nicht optimal aber besser wie Apfelsaft ^^.

 

[Seraph]

Du solltest die Finger von solchen Shakes lassen. Das ist erstrecht in deinem Alter total ungesund. So lernt man keinen Richtigen Umgang mit Hunger, Essen und seinem Körper.

 

[ModeCat]

Almased kannst eh knicken. Hab da auf youtube mal so nen Shakeblog geguckt und die hat eindringlich vor Almased gewarnt, das soll recht übel ausgegangen sein. >.< =X

Wer Wasser pur nicht mag, kanns so machen wie ich. Ich koch immer 5 Liter Wasser, mach dann Tee und lass es kalt werden über nacht (nachm ziehen natürlich) und füll's dann in PEt Flaschen und ab in Kühlschrank.

Eiskalt geniesen und kalorienfrei Scheibe Zitrone dazu und hmmmmm. Wenns kälter wird mach ich mir Thermoskannen voll. Dann soll er warm sein hrhr

 

[Federchen]

Ne Almased ist einfach nur eklig. Ich musste mich fast übergeben.

 

[Mieze_lr]

Ich kann auch nciht verstehen, warum so viele auf Almased abfahren.
Ist wohl das neue Slimfast. Ich finds jedenfalls gefährlich und der Jojo effekt lässt grüßen.

Ich hab durch die neuen Zungenpiercings ungefähr ein Kilo weniger. Mal sehen ob ichs halten kann.

 

[fräuleingrün]

*klugscheißermodus* Tee ist FAST kalorienfrei, Wasser ganz .

 

[ModeCat]

Tee ohne Zucker
Hat der echt Kalorien???? Is ja nur Wasser mit Kräutern etc. ^^

 

[Seraph]

Kräutertee Schwarztee und grüner Tee haben höchstens 1 kcal pro 200ml. Früchtetee und aromatisierte Tees enthalten Eiweise und Kohlenhydrate und haben somit zwischen 2 und 7 kcal pro Tasse (200ml) laut Meßmer.
Desswegen kann Tee als Kalorienfrei bzw arm bezeichnet werden.

 

[Brini-smiley]

und wie viel kalorien macht zucker so aus? so pro teelöffel?

 

[fräuleingrün]

Zucker ist nicht ohne. Das steht aber auf der Packung und dann kannst du es dir auch ausrechnen. Ich süße nur noch mit Süßstoff, aber auch einfach, weil ich das lieber mag, das ist so schön gleichmäßig süß . Was mich kalorientechnisch auch total überrascht hat, ist Honig. Das ist ja auch ne echte Bombe :shock:.

Ich wollte auch nur schnell sagen: Ich hab wieder 1,5 kg runter und damit wieder mein Minimalgewicht erreicht . Diesmal hab ich mich ein bisschen quälen müssen, aber das war mir wichtig: Ich bin in einer Woche für eine ganze Woche bei meinen Eltern und da hab ich immer sehr Probleme, auf Kalorien zu achten. Die richtigen Produkte fehlen da einfach. Und da sie mich zu dünn finden, krieg ich die auch nicht .

 

[Seraph]

5 Gramm Zucker also ein TL hat etwa 20kcal.
5 Gramm Honig etwa 16kcal.
Süßstoff kommt mir nicht ins Haus, ich mag den Geschmack nicht und er soll auch nicht wirklich gesund sein. Wenn man auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achtet, kann man sich auch mal was Süßes gönnen.
Ich hab auch abgenommen. 3 Kilo seit dem 19 August, das ist 5 Wochen her. Und ich bin sooo glücklich drüber. In der Geschwindigkeit kann es gerne weiter gehn. 600 Gramm pro Woche und das nach soo langem Stillstand und ständigen Schwankungen.