Jetzt muss es sein - Der Abnehm-Thread

[anca0903]

Das ging dann aber ganz schön flott...

Ich weiß nicht, was mein Normalgewicht wäre...finde die Kg auch egal, die Figur muss passen und ich mir gefallen...

Zur Zeit wie gesagt rund 67 (+/-) Kg bei 1,72...finde mich jetzt nicht übermäßig fett, aber mein Bauch kann etwas straffer sein, über den Hüften und an den Beinen hab ich ganz schön Speck und mein Gesicht ist so rund
Ach ja, und die Oberarme find ich auch nicht gut so

Ich sag mal bis Ende Juli muss ich etwa 60 Kg haben...
55 find ich ne schöne Zahl, aber ich weiß nicht ob das bei meiner Größe dann noch gut aussieht *grübel*

Vielleicht macht Schatzi am WE mal Bilder vom Speck, damit ihr versteht wie ich's meine

 

[Nono]

um deine Körperteile straffer zu bekommen, würde ich diese gezielt trainieren.

Oh ja Fotos sind immer gut

 

[anca0903]

öhhm...ja...daran liegt es ja bei mir :uups:

Meine Ernährung find ich okay so...klar, fahren wir auch mal zu Mc und Burger King, naschen auch mal, aber nicht in Massen...

Bin einfach zu faul mich zu bewegen...gehen 4 x täglich ne Std mit den Hunden raus und das war's :uups:


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EDIT (automatische Beitragszusammenführung):
anca0903 schrieb nach 1 Minute und 58 Sekunden:




das sind Bilder, die etwa 1-2 Monate alt sind...Mein Gesicht ist so rund geworden

 

[Nono]

das kenn ich irgendwo her (ok außer das mit dem Hund raus gehen )
wie wärs wenn du dir einen Mini-Stepper und Hanteln holst ? dann könntest du zuhause auch was tun, so vor dem Fernseher ist das immer sehr schön

Und für Sit ups braucht man ja keine geräte. Vielleicht macht dein Schatz ja auch mit, dann macht das viel mehr spass

sooooooooooo ründlich ist dein Gesicht auch nicht ich find du hast ein schönes Gesicht, weder zu viel noch zu wenig.
Und ne schöne Frisur hast du

 

[anca0903]

Er macht ja Sport...geht joggen..macht übungen etc...nur die sind mir viel zu viel

Und wenn ich mit jogge bin ich ihm zu langsam und so macht das auch keinen Spaß

hach...ich muss mich einfach aufrappeln...wollt ja auch schon so lange mal hier im Fitnessstudio nach Preisen und Leistungen fragen...

 

[Nono]

dann musste ihn mal fragen ob er nicht für dich das mal etwas reduziert. er kann ja leicht joggen und dann nachher nochmal schnell für ihn.

Habt ihr Mc Fit bei euch in der Nähe ?

 

[anca0903]

Ne, wollte in ein Studio direkt im Dorf gehen (http://www.gesundheitszentrum-elchingen.de/index.php)...

In Ulm gibts viele verschiedene, aber das ist immerhin 10 km weg und so kann ich mich gleich aufwärmen und mit dem Rad hinfahren

 

[Nono]

na dann husch husch und nachfragen hast du nicht noch jemanden der mit dir dahin gehen würde ?

 

[*Merlin*]

Ich sitze Abends auch immer vor dem Fernseher und fahre 40 minuten auf dem Hometrainer Fahrad. Wenn was gutes läuft merkt man es gar nicht.
Und zusätzlich bin ich auch noch mit dem Hund unterwegs
Ich mache es jetzt seit 2 1/2 Wochen und habe 2,3 kilo abgenommen.
Nur dadruch das ich meinen Po hoch bekommen habe und Sport mache und die Ernährungsumstellung.
Vorher war eine Tafel Schoko am Tag normal bei mir.
Zur Zeit habe noch keinen Heißhunger. Darüber bin ich auch ganz froh.

 

[Nono]

Echt erschreckend was man vorher in sich rein gestopft hat ne ? Und es ist doch recht einfach am tag was gesundes zu Essen statt er Pizza.

Aber ich vermisse schon Schoko (aber dafür esse ich 3x die Woche einen schokopudding von WW) und Chips, ganz besonders die Chips vermisse ich. da War es eigentlich normal das ich vorher jeden zweiten Tag eine Tüte chips verputzt hab.

 

[*Merlin*]

Wenn ich an der Pizzeria vorbei gehe oder in der Werbung was sehe, dann denke ich auch "Das hätte ich jetzt lust drauf". Aber ist halt einfach nur diese lust was zu essen. Bei mir meistens auch aus langeweile, weil ich viel alleine bin.

Ich habe auch Bilder von meinem Körper (Bauch) gemacht. Wenn ich s geschafft habe viel abzunehmen, dann zeig ich euch die vorher nachher.
Noch schäme ich mich. Aber wenn ich mir die Bilder anschaue, dann spornt mich das nur noch mehr an.
Habe sie beim Hometrainer an der Wand hängen, damit ich auch ja fahre :-D

 

[Burani]

Hallo Mädles,


mit was shaked ihr denn?
Habt ihr so einen stand mixer oder wie? oder so nen stab?

wir haben so einen aufsatz für den mixer, aber das nervt mich irgendwie..

audrey,
1 quark egal wie viel, 250ml milch und obst rein..
das versuch ich heute, dazu dann süßen.mal sehen,wie s wird.

smile

 

[Lari]

Huhu,

Heute morgen hab ich ein Laugenbrötchen gegessen. Mittags dann ein stück Fisch mit KartoffelSalat (mit wenig Fett) und so um Vier esse ich noch ein ErdbeerQuark Heute abend gibt's warscheinlich ein Vollkornbrot und ei.

Gewogen hab ich mich nach dem Urlaub noch nicht, werd's aber morgen tun. ich hoffe mal, dass es nicht zu viel Kilos sind.

 

[JosySady]

Ich hab mich gestern gewogen 150 US Pfund :-(
Hab mir Turnschuhe gekauft, muss nun nur noch los ins Fitnessstudio!

 

[Audrey]

55 find ich ne schöne Zahl, aber ich weiß nicht ob das bei meiner Größe dann noch gut aussieht *grübel*

Das ist mein Gewicht und nicht ganz meine Größe (1,74) . Ist natürlich ganz klar auch eine Typfrage -insofern, mach einfach mal weiter und beobachte Dich, wie Du Dir wann gefällst.

@ Burani: alles aber kein Quark *schauder*

 

[Filthy]

ich hab mir heute Mittag Erdbeeren gekauft. Die haben mich angeschrien

*kauf mich, iss mich*

und deswegen bin ich auch noch zu spät zur Schule gekommen um die kleine abzuholen... tsts... also den Jungen geschnappt, auf den Arm genommen und losgesprintet.

Daheim habe ich dann die Erdbeeren mit 3 Kindern geteilt (mehr für mich *Gollum*) und dazu noch eine Banane und 3 Kiwis. LECKER!

Das mache ich am Wochenende nochmal!

 

[Blue_Angel]

@anca, man verändert sich ja auch mit dem Alter und dein Gesicht find ich gar nicht rund. Sieht doch hübsch aus.

Bauch und Beine kann man trainieren.

Ich hab heut noch nicht viel gegessen. Mittag gar nicht, aber mir gehts auch nicht gut und da ich nicht mehr wachse oder mich entwickeln muss, darf ich auch mal hungern. Wobei ich gar keinen Hunger habe...

 

[*Merlin*]

Ich habe mir vorhin zwei Wassermelonen gekauft.
Bei uns sind Fußballtage und da mein Freund Sportlicher Leiter ist, werden wir wohl die meiste Zeit am WE auf dem Fußballplatz sein. Ist so auch nicht schlimm, aber dort gibt es keinen Salat oder Fettfreien Gerichte nur für mich. Da gibt es Pommes und sowas.
Also wollte ich vorher ein bißchen was essen und da ich so gerne Wassermelone esse habe ich daran gedacht.
Aber was ist? Ich habe mir grade die erste aufgeschnitten und war geschockt. Total "mehlig". Kennt ihr das? Wisst ihr was ich meine? Die hälfte habe ich schon weggeschmissen,weil es einfach ekelhaft ist. Für mich zumindest. Und ich habe auch noch 7,50 Euro pro Wassermelone bezahlt.
Wisst ihr woran ich merke ob sie "mehlig" sind?
Ich hoffe die zweite ist wenigstens gut.

 

[Burani]

Hallo

schmecken die melonen schon?

habe heut abends nix gegessen,mir schlägt es mit dem hasen auf den magen...uaaargs..
aber moin früh dann wieder..


audrey,mir hängt das zeug auch aus n hals raus..
ich hol mir mal protein pulver mit erdbeergeschmack und test es dann mal, evtl schmeckt es besser.

 

[Audrey]

Ich hab heute Abend auch nur eine Paprika und Nüsse gegessen - mir hat der Arbeitsstress auf den Magen geschlagen - aber eben, morgen wieder!