Jetzt muss es sein - Der Abnehm-Thread

[Nono]

ja kennste diese Ministepper ? stellste dich drauf und dann ist das wie streppen steigen.

 

[die_ansche]

Ach Nono, du hast immer so putzige Tippfehler...Streppen steigen...*hihi*

 

[koboldin21]

hehe! *g* drum war ich mir ja auch vorhin net sicher, als sie steppen geschrieben hat....meinte sie nun steppen (der tanz) oder treppen....hehe, für mich ergabs keinen sinn!

des sidn doch diese fitnesgeräte oder wie?*grübel*

 

[Nono]

Ach Nono, du hast immer so putzige Tippfehler...Streppen steigen...*hihi*

Man ich schreib echt doofe Sachen manchmal :uups: fällt mir so beim schreiben garnicht auf

Ja das ist so ein ministepper (so heißen die wirklich ) kostet 35€ bei Real.

 

[Blue_Angel]

Ich hab auch so ein Teil und hab damit 10 Kilo abgenommen. Dieses Jahr nochmal 3 oder so und ich passe sogar wieder in meine Klamotten von vor der Schwangerschaft.

Man muss aber regelmässig trainieren. Ich mach das jeden 2. Tag. Angefangen hab ich mit 20 Minuten und bin jetzt bei 40 Minuten.

Allerdings hab ich seit ca 3 Wochen nichts mehr gemacht, weil ich krank war/bin.

Zugenommen hab ich jedoch nicht.

 

[die_ansche]

Ach, ich find´s putzig. ^^
Hab heute Krafttraining gemacht...Meine Herren...Irgendwo spüre ich doch einzelne Muskeln. ^^

 

[Burani]

Heya,

Ich hatte gestern so eine Wut von der Arbeit, das ich beim Training alle Gewichte erhöht habe und meinen Wiederholungen dennoch durch gezogen hab.

Auf dem Crosstrainier 10 min drauf und da hab ich schon geschwitzt wie ein Schwein..

Mir lief der Schweiß den Nacken, am Gesicht herunter.. es war unnormal..

Aber es war Geil das Training, freu

 

[die_ansche]

Krasse Sache. ^^

 

[koboldin21]

ja das ist echt super mit dem sport.....wenn man sich bewegt kriegt überhautp anzufangen, dann fühlt mich sich danach total befreit und gut! (aber leider bekomm ich mich so selten aufgerafft)

 

[Burani]

koboldin,

wenn man erfolge sieht, ist es schmackhafter.

ich fand Muskelaufbau immer ätzend.Mit Musik und vieeeeeel Zwingen hab ich mein Training durch gezogen.

Jetzt, wo man Erfolge sieht, will man mehr.. *blut geleckt*...

Bei mir ging/geht es so weit, das ich meine Ernährung umgestellt habe und jetzt danach lebe.
Das hätte ich vorher net gedacht.

 

[Nono]

Hab 6,5kg abgenommen JUHU die 10 naht

 

[Blue_Angel]

Glückwunsch!

 

[s.lady1]

Ja das ist so ein ministepper (so heißen die wirklich ) kostet 35€ bei Real.

die gibts bei ebay schon mit versand und nagel neu für 16 €

 

[Nono]

soooo komm gerade vom stepper, 15 min jeah. morgen nochmal. Jetzt bin ich wieder motiviert nachdem ich auf die Waage geguckt hab heute morgen

 

[**caro**]

hey, gibts diese stepper auc noch woanders außa bei real?, weil wir, wo ich wohne kein real haben!
LG

 

[Blue_Angel]

Guck doch mal bei ebay.

Ich hab meinen von amazon.de

 

[koboldin21]

Glückwunsc Nono!!

Ja burani, nur das zwingen fällt einem echt schwer... Die ernährung habe ich teilweise schon umgestellt, nur macht mein freund mir die sache leider nicht gerade leicht und ist sehr kompliziert mitm essen (er sit ne bohnenstange und hat probs mit dem zunehmen ) Aber irgendwas muß auf jedenfal bald geschehen!!!!

 

[Blue_Angel]

Glückwunsc Nono!!

Ja burani, nur das zwingen fällt einem echt schwer... Die ernährung habe ich teilweise schon umgestellt, nur macht mein freund mir die sache leider nicht gerade leicht und ist sehr kompliziert mitm essen (er sit ne bohnenstange und hat probs mit dem zunehmen ) Aber irgendwas muß auf jedenfal bald geschehen!!!!

Hey,


erklär deinem Freund mal, das er gerade, wenn er zunehmen möchte, genauso essen soll wie du.

Also gesund, Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Fisch, helles Fleisch und Milchprodukte.

Hab da mal einen Bericht gesehen, da war ein Mädel, die war auch so dünn und hat Pizza, Süßkram usw. gegessen und hat einfach nicht zugenommen. Ein Ernährungsexperte hat ihr dann gesagt, das sie ihre Ernährung umstellen soll und sie hat tatsächlich zugenommen. Sport gehört auch dazu.

 

[koboldin21]

Hey,


erklär deinem Freund mal, das er gerade, wenn er zunehmen möchte, genauso essen soll wie du.

Also gesund, Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Fisch, helles Fleisch und Milchprodukte.

*lach* wie gesagt, er ist sehr kompliziert mitm essen.....n teufel wird er tun und "gesund" essen. Es schmeckt ihm einfach nicht.....und wenn ichs dann trotzdem mache, dann lläßt ers liegen und holt sich was vom chinesen um die ecke. da kennt der nix....habe ja in 3 jahren geschafft 6 neue gerichte zu finde, die er wirklich ißt...(wikrlich mögen tut er eingie nicht wikrlich....aber das geht dann noch). Also was mein freund angeht, hab ichs aufgegeben. er sit halt so erzogen worden udn das bekomm ich nicht raus aus ihm.

 

[die_ansche]

Glückwunsch Nono!!! *festedrück*