Gemeinsam gesund abnehmen im Februar

[ModeCat]

Morgen.

Heute war Wiegetag.. Begeistert bin ich nicht, aber ich weis auch warum. Ich hasse meine Tage :silence: "Nur" 200 gramm weniger.

139,8 kg

Macht 59,4 gesamt.
Macht für den Februar:

Woche 1 Februar: 0.7 kg
Woche 2 Februar: 2,0 kg
Woche 3 Februar: 0,2

Gesamt: 2,9kg von gewünschten 7,0

Das mit 7 Kilo den Monat schmink ich mir mal ab *lach*
Schei* Faschingsfresserei und schei* Periode *möööp*

Naja, wenigstens eine Abnahme, insofern doch Zufrieden. Normal legt man ja gerne mal mit Mens zu. ​

:clap:
Dennoch hab ich grad ne Motivation wie die Schildkröte auf meinem Shirt.

 

[hasenhoernchen]

ist mein absoluter lieblingswitz !!!!!

sitzt ne schnecke auf ner schildkröte und sagt huiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

 

[Mieze_lr]

So, Klausuren sind vorbei und bisher alle bestanden, meine Periode ist auch bald um.
In der Lernphase hab ich echt gefressen... :silence:
Durch meine Tage habe ich auch weder ein Hunger- noch ein Sättigungsgefühl.

Ich hab wirklich gedacht, ich hätte massig zugenommen, gestern hab ich mich gewogen: 70,4 mit Tässchen drin.

Scheint also alles ok zu sein.
Essen ist am WE sowieso unregelmäßig, dafür aber mehr oder weniger Gesund.

Hier gehts also bald wieder los.
Ist auch irgendwie total komisch, nach sooo viel Stress ab montag erstmal nichts mehr zu tun zu haben bis auf Hausarbeit schreiben ...:eusa_think:

 

[CrazyCat]

Oh mann Leute, ich bewundere euch alle echt so!:clap:
Wie schafft ihr das nur so motiviert zu bleiben?
Ich will ja gar nicht so viel abnehmen, aber immer wenn ich mir wieder vornehme "diesmal halte ich durch", dann schaffe ich es doch nicht und bin letztendlich wieder total unmotiviert und unglücklich.
Irgendwie bin ich zu willensschwach oder was weiß ich, dabei will ich doch so gerne schlanker sein und alles anziehen können ohne mich darin unwohl zu fühlen usw.

 

[Substantia Nigra]

CrazyCat, dann mach doch einfach nächsten Monat bei uns mit. Das motiviert total, wenn man sich täglich hier Ansporn holen kann

@mieze: dann genieß erstmal deinen Sonntag und lass dich nicht insgesamt noch vom Abnehmen stressen.

 

[Mieze_lr]

Wie schafft ihr das nur so motiviert zu bleiben?

Also meine Motivation rennt gerade nackig mit nem Cocktail über die Wiese ... :roll:

@mieze: dann genieß erstmal deinen Sonntag und lass dich nicht insgesamt noch vom Abnehmen stressen.

Mach ich auch.
Nachher gibt´s Mikrowellenpopcorn wenn wir "Schwiegertochter gesucht" gucken.
Am Wochenende wird das bei uns eh nicht´s.

Morgen gehts dann wieder los.

 

[ida22]

Huhu,

@CrazyCat: Einfach mitmachen ... dann kommt die Motivation von ganz alleine

@Mieze: Herzlichen Glückwunsch zu den überstandenen Klausuren!

So, mein Tag war heute gut:

- drei Toast mit Marmelade zum Frühstück
- Spaghetti mit Tofu-Bolognese zum Mittag
- eine Banane und eine Kiwi

Getrunken habe ich heute ca. 1,5 Liter Wasser (und natürlich Kaffee) und jetzt gibt es noch zwei Tassen Tee, vielleicht auch noch einen 43-O ... Bewegung war heute etwas mehr wie sonst - weil Sonntag ist und schönes Wetter war, gab es eine Extrarunde mit den Hunden.

Ich bin gespannt, was die Waage morgen früh sagt ... dann sind zwei Wochen rum.

LG Ida

 

[Henni]

Für den März melde ich mich jetzt schon mal an :mrgreen: Sollte unbedingt noch 3 Kilo abnehmen, dann ist es endlich geschafft mit dem Wunschgewicht. Bis dahin versuche ich mal nicht zu sehr zu schlemmen und lese still mit.

 

[Linda82]

So bin auch mal wieder da, hatte die letzten Tage nicht so richtig Zeit zum Schreiben.
@Gina95: Lass dich mal drücken.:056:

Gestern Nachmittag sah es mit meinem Gewicht total gut aus 62,8kg trotz Frühstück und Mittag. Aber wir waren abends dann beim Thailänder und da hab ich wohl über die Stränge geschlagen. Strafe kam promt, heute früh wieder 62,9kg, also wie letzten Sonntag, heul.
Heute hab ich 2 Brötchen mit Marmelade zum Frühstück gegessen. Zwischen 13 und 18 Uhr waren wir draußen zu Fuß unterwegs (mind.16 km gelaufen). Zwischendurch aber mit einer längeren Pause in einer Gaststätte. Da gabs dann Schweinemedallions mit Waldpilzen und Kroketten, total lecker. Zu hause habe ich mir dann einen 0,5 l Bananenmilchshake gemacht. Bin immer noch satt und versuche jetzt einfach nur noch Wasser zu trinken.
Ich wiege mich morgen früh nochmal, denke da müsste es dann besser aussehen. Das Laufen heute hat mich echt geschafft.

Bin ja mal gespannt, wieviele dann nächsten Monat mitmachen.

 

[Gina95]

So ich schreibe mal von heute

Ich hab heute Betrimmt 3 oder 4 Brotchen gegessen. Eins mit Frischkäse, eins mit bierschinken und eins noch mit gekochtem Schinken
Zu mittag gab es ne Suppe mit noch nem Brötchen.
Zwischen durch süßes und ein Apfel.
jetzt ist mir schlecht weil ich iwie alles gegessen hab was nciht zusammen passt.

lg Gina95

 

[ModeCat]

Also meine Motivation rennt gerade nackig mit nem Cocktail über die Wiese ... :roll:

Da gibts bei EMP auch'n gleies Sprücheshirt. WO ich meine ja alle herhab.

"Meine Motivation ging heute Morgen winkend an mir vorbei".
Ich glaub sobald mir die 2 XL passt, kauf ich das xD. Von 5Xl passen mir ja jetzt schon 3XL.

 

[Substantia Nigra]

Soo, heute läuft es gerade mal wieder gut. Zumindest glaub ich das, meine Waage lügt doch seit ein paar Tagen :silence:

Mein "Bewerbungsgespräch" hab ich hinter mir, die suchen ganz verzweifelt nach Aushilfen in dem Laden und ich kann Donnerstag zum Probearbeiten hingehen. 17 bis 22 Uhr Arbeitszeit kommt auch meinem Lebensrythmus sehr gelegen *gg*

Nach dem Gespräch bin ich dann erstmal in aller Ruhe spazieren gegangen, das ist schon richtig frühlingshaft draußen, warme Luft, Sonnenschein, schöööön.
Und jetzt gleich werd ich mir erstmal was leckeres zum Essen basteln und mich hinter meine Bücher klemmen. Ach ja, und zwei Liter Wasser in mich reinkippen :mrgreen:

 

[Chrissii89]

Soo, heute läuft es gerade mal wieder gut. Zumindest glaub ich das, meine Waage lügt doch seit ein paar Tagen :silence:

Mein "Bewerbungsgespräch" hab ich hinter mir, die suchen ganz verzweifelt nach Aushilfen in dem Laden und ich kann Donnerstag zum Probearbeiten hingehen. 17 bis 22 Uhr Arbeitszeit kommt auch meinem Lebensrythmus sehr gelegen *gg*

Nach dem Gespräch bin ich dann erstmal in aller Ruhe spazieren gegangen, das ist schon richtig frühlingshaft draußen, warme Luft, Sonnenschein, schöööön.
Und jetzt gleich werd ich mir erstmal was leckeres zum Essen basteln und mich hinter meine Bücher klemmen. Ach ja, und zwei Liter Wasser in mich reinkippen :mrgreen:

Am Anfang dachte ich auch, dass meine Waage spinnt. Ich hab mich mit dem Ergebniss abgefunden

Ist doch toll, dass du gleich Probearbeiten kannst. Also lief das Vorstellungsgespräche doch super.
Ich drücke ganz fest die Daumen, dass sie dich auch einstellen.

Bei mir gabs zum Frühstück Brot mit Käse und ner Tasse Tee, dann zum Mittag eine Birne und jetzt gibt es Kartoffeln und Spinat.
Später esse ich dann noch einen Joghurt mit wenig Honig drin.

 

[gesund_bewusst]

Also ich muss schon sagen

ModeCat das ist echt der Hammer, wie du abgenommen hast. Mein Glückwunsch.... Man kann es sehr gut am Gesicht und Hals erkennen. Bestimmt ist es dir nicht immer leicht gefallen, aber du hast durchgehalten und das ist das wichtigste.
Und gerade wenn man abnehmen möchte, ist das nicht immer so einfach. Das wichtigste ist, das man abnehmen möchte, dann klappt es auch. Denn abnehmen beginnt immer erst im Kopf.
Nochmals ​

ModeCat mein Respekt!
Herzlich
Stefan​

 

[Mieze_lr]

Heute war mist.
Zuhause rumlungern ist immer kontraproduktiv ....

Aber: jetzt gibt´s erstmal leckere 2P. Gemüsesuppe.

(Wenigstens etwas...)

 

[Substantia Nigra]

Liebe Mieze,
irgendwann musst du auch mal zuhause rumhängen, das Nichtstun genießen und es dir gutgehen lassen nach all dem Stress. Also bitte kein schlechtes Gewissen haben

 

[Filimamo]

So, nach einer Woche Ferien, in der ich so gut wie nie im Internet anzutreffen war, melde ich mich zurück


ModeCat, ich bin dein Fan! Nein, ehrlich, finde es echt toll, wie du das machst. Meinen Glückwunsch zu den verlorenen Pfunden

Bei mir sah es heute eher mittelmässig aus. Hab zwar viel getrunken, aber auch eher Schrottig gegessen.

Die letzte Woche an sich lief aber trotz Geburtstag und Geburtstagskuchen supi. Obwohl ich nicht wirklich abgenommen habe, fühle ich mich im Moment einfach nur wunderbar wohl in meiner Haut.
Ich hatte eben sehr viel Beschäftigung (Zimmerwand streichen, Hund gassi gehen, Fahrradfahren, kochen, putzen usw. ) Jaja, ich bin wohl nie still gesessen.


Liebe Grüsse

 

[ida22]

@SubstantiaNigra: Herzlichen Glückwunsch zum ersten Schritt! Probearbeiten ist doch schon mal was, oder?

Mein Tag war heute so naja ... Montag eben:

- Wellnesflakes zum Frühstück
- einen kleinen Rest von gestern (Nudeln mit Tofu-Bolognese), dazu einen kleinen Salat
- ein Stück Apfelkuchen (waren bei SchwieMu)
- ein Stück Vollkornbrot mit Käse zum Abend

Ca. 1,5 Liter Wasser, viel Kaffee und jetzt gibt es noch Tee.

Heute war "Wiegetag" ... 72,2 kg ... das heißt 1,8 kg in zwei Wochen ... *freu*

LG Ida

 

[Mieze_lr]

danke, ich versuchs.
Aber dadurch esse ich eher unregelmäßig und fang dann an sachen in mich reinzustopfen.
Das ist nicht besinders produktiv wenn man mal 15 Kilo abnehmen will. :roll:

 

[Seraph]

ach das schaffst du schon... ich hab über die letzten 2 Jahre verteilt 13 kilo abgenommen.. seit Dezember aber leider wieder 4 zugenommen von den sind jetzt fast 2 wieder runter... und hab dann noch 6 vor mir also momentan 8.
Also wenn ich das schaffe, dann schaffst du das auch... ich bin wenn ich will nämlich sowas von faul