Gemeinsam gesund ernähren im Februar 2015

[Retic]

Letztes Pic = Foodporn :049:

 

[violala]

Heute morgen gab es einen Krapfen (hier Standard in der Karnevalszeit)

Jetzt haben wir das Fondue am laufen.

Getrunken habe ich heute bis jetzt 2 Liter Wasser und einen Tee

 

[Kiwi]

Food porn trifft es ziemlich gut :shock:
Ich hatte heute Fastentag. In der Pause gab es einen Apfel und einen schwarzen Kaffee.
Heute Abend gab es gekochtes Gemüse mit Ei.

 

[Yoko]

Total unspektakulär aber immer wieder lecker und super zur Resteverwertung. Gebratener Reis mit Gemüse und ordentlich Garam masala gewürzt. Hab gleich für 2-3 Tage Reis gekocht, mal schaun was ich damit am Wochenende noch mache ^^

 

[Flumina]

Hier gab es heute meinen üblichen Tee und so spanische gefüllte Teigtaschen und mittags und abends nudeln mit Rinderhack.

 

[Kiwi]

Weil Liebe ja bekanntlich durch den Magen geht :mrgreen:

 

[Schattenseele]

Lecker Kiwi:shock:

 

[Flumina]

Soo ich will auch mal wieder:

Morgens: grüner Tee ohne Zucker! 2 Eier im Glas
Mittags: weil ich bei der Arbeit war (wir hatte demo) gabs dann eine verdiente heiße Schokolade

Und nun abends: Kartoffeln mit Holondesse und ein gekochtes Ei (ich versuche mehr Eiweiß zu mir zu nehmen)

 

[Kiwi]

Falls dir die Eier irgendwann zum Halse raushängen :mrgreen:
Eiweiß findest du auch in Hülsenfrüchten wie Linsen oder Soja reichlich Außerdem in Milchprodukten wie z.B. Quark.
Statt fettiger Hollandaise wäre also ein frischer Kräuterquark gut zu Kartoffeln geeignet

 

[Flumina]

Jap is mir klar aber danke und wegen der Sauce die musste echt mal weg *blupp* war schon ewig im Schrank

 

[Kiwi]

Sollte auch keine Kritik sein, bloß eine Anregung :angel:

 

[Flumina]

Weiß ich doch :angel:

Normal nehm ich auch Sauerrahm oder Joghurt oder auch Quark (Topfen) Sauce hollandaise gibts hier eher selten

 

[Yoko]

@ Kiwi,

was ist da alles drin? Sieht toll aus!

Samstag: gebratener Reis mit Möhren, Chamips und Räuchertofu in Erdnusssauce


Sonntag: letzte Reisportion gemischt mit Linsen-Blumenkohl-Curry (im TK gefunden ^^)


Zwichendurch: heißer, vanillig-zimtiger, schokoladig bestreuselter Grießbrei


Jetzt will ich für den restlichen Monat aber auch keinen Reis mehr sehen ^^

 

[Sini]

Apfelpfannkuchen

 

[Flumina]

Heute:

Frühstück : Ei im Glas, kalbsschinken Semmel und tee diesmal grüner ohne Zucker

Mittags: iwie nix
Abends: Schweine braten mit Knödel Kartoffeln und Sauce.

Jaja ich weiß gesund is anders und weil es jetzt eh schon egal is gabs eben noch schoki und Milch

 

[Yoko]

Kartoffelsalat mit Vyros und Curry-Ketchup

 

[Yoko]

Restlicher Kartoffelsalat, Linsenbratling und gebratene Champis

 

[Kiwi]

gestern abend gab es Flammkuchen. Zum Frühstück hatte ich einen Apfel.

Heute hatte ich einen Kaffee zum Frühstück und einen Salat zum Mittag. (Fastentag) Und freue mich jetzt auf mein Schokomüsli morgen früh *-*

 

[violala]

Heute gab es einen toast mit Frischkäse, mittags nochmal 2 davon und abends salat mit Lachs.

Zwischendrin 2 Pralinen und getrunken habe ich ein Glas Cola, 1,5 Liter Wasser UD einen Milchkaffee

 

[Flumina]

Heute war kein guter tag. Er fing mit 3 Krapfen über den Vormittag, einem wursttoast mittags und nun schoki und Milch am abend machten den Abschluss.

Aber seit nun 2 Tagen is endlich mein schub vorbei *freu*