Motivationsthread

[Seraph]

Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren find ich alles sehr lecker im "Müsli" oder Weintrauben, Birnen... Du findest sicher etwas, was dir schmeckt

 

[Midoriyuki]

Der faule Mensch besorgt sie für solcher Gedöns TK-Obst schubaldenweise und wechselt dann ständig
Hab bei Obst im Müsli o.ä. immer das Problem, dass ich nicht zwei Tage hinteinander das Gleiche mag- blöd, wenn das Obst dann schlecht wird, weils zu lange liegt^^

Trinken ist hier im Moment auch ein tolles Thema...hab in der letzten Zeit vor lauter Stress so gut wie nichts mehr außer Kaffee getrunken.
Jetzt gibts zwangsweise jeden Tag mind. 2 Liter Tee und ich kann das mit dem großen pullernden Pferd nur unterstreichen
Da nimmt allein durch das Gerenne zum Klo ab Oo

 

[Michse89]

Vioala dann lass die Chia Samen doch vorher Quellen
Obwohl ich die Dinger getrost wieder ins regal gestellt habe, nachdem ich gelesen habe was das neue 'über Lebensmittel' alles für schicke Nebenprodukte drin hat :lol:

Gestern war ich mit meinem Bruder im Studio... Mein gott xD
Ich durfte mir dann alà 'los du Made' - Motivations Geschrei anhören xD wir waren ziemlich am pumpen und nach einer Stunde zitterten die Muskeln.

Zum Schluss war dann meine Zeit dran und ich habe ihn das erste mal auf den crosstrainer geschliffen. Dann durfte ich ihn motivieren das er gefälligst durchhalten soll :mrgreen:
Nach 10 Minuten ist mein Muskel bepacktes bruderlein vom crosser gestolpert und wollte nach Hause.

Hach ja... Schön wars xD

EDIT (automatische Beitragszusammenführung)

Elke 8 Meter schwimmbahn??? Was ist das? Nen regenauffangbecken? :mrgreen:Alles klar darauf hätte ich ja so gar keine Lust... Wir haben hier wenigstens 50 Meter

 

[Choupette]

TK-Obst krieg ich nicht runter, aber es gibt ja derzeit herrlich viel frische Auswahl. Habe noch ein paar schöne Rezepte gefunden, da kann ich ordentlich variieren.:mrgreen:

Violala, ich hab mir vor einiger Zeit Chia - Samen in Saft gerührt und etwas quellen lassen. Ich fand nur nicht, dass es wirklich einen sättigenden Effekt hatte. Meine Kollegin hat die immer in schokopudding gerührt...:lol:

 

[Midoriyuki]

Michse, die 8m beim Schwimmbad sind in Elkes eigenem Schwimmbad im Garten:eusa_shhh::mrgreen:
Ich würde das wohl nehmen

Hab dieses Jahr das erste Mal wieder Nektarinen gekauft und das Kilo ist weg...:roll:
Klappt super mit "Nicht so viel auf einmal reinschaufeln"

 

[Michse89]

Ja das habe ich eben auch gedacht.Nektarien kaum bezahlt hat Männe die Hälfte schon weg gefuttert...
'Neftarinen??? Welffe??'
Joar soviel zu meinem gesunden Frühstück welche ich morgen mit zur arbeit nehmen wollte :lol:
Aber ein Glück Sitze ich ja an der Quelle und Kauf mir morgen früh einfach vor der Arbeit frisch alles zusammen.

Vorgestern hatte ich übrigen Hardcore Diät Tag... Halbes Brötchen :shock:
War beim Zahnarzt und danach war der blöde Zahn so derbe empfindlich das ich mir keinen weiteren bissen getraut habe. Es war immer das Gefühl als würde man volle kanne in nen Eis beißen, also dieses stechende, ziehende urgs Gefühl...

Meine Freundin war so ein Schatz das sie nachmittags auf Arbeit zu mir kam um mir Strohhälme vorbei zu bringen. Denn das gleiche Drama war beim trinken. Und bei knapp 30 grad war trinken dringend notwendig

Aber zum Glück ist der spuck jetzt vorbei

 

[Karamellkuesschen]

Jetzt habe ich gestern so toll angefangen auf den Crosstrainer zu gehen, da macht mir heute direkt mein Magen einen Strich durch die Rechnung
Habe die halbe Nacht mit Übelkeit und Durchfall verbracht :? und somit kaum geschlafen und war heute morgen dementsprechend k.o. dass ich es für keine gute Idee hielt, mich noch auf den Crosstrainer zu quälen...
Gott sei Dank ging es den ganzen Tag über wieder gut. Wenn das so bleibt, dann geht es morgen früh wieder auf den Crosstrainer :mrgreen:
Habe mir heute nämlich einen Overall gekauft und damit ich zufrieden bin müssten noch ein oder zwei Kilos runter, dann sitzt er nämlich wie angegossen :mrgreen: Als kleiner Ansporn sozusagen.

 

[Elkecita]

Elke 8 Meter schwimmbahn??? Was ist das? Nen regenauffangbecken? :mrgreen:Alles klar darauf hätte ich ja so gar keine Lust... Wir haben hier wenigstens 50 Meter

Michse, wen kennst Du denn, der sich im Haus oder Garten ein 50m-Becken bauen kann???? Mein Grundstück ist ja schon gross, aber die längste Breite hat auch nur 38,5 Meter :lol:

EDIT (automatische Beitragszusammenführung)

Hab grad gesehen, das Miyo schon geantwortet hat :mrgreen:. Jaaaa, das Schwimmbad hab ich dieses Wochenende gut genutzt, auch wenns beim Reinspringen noch so richtig reinzieht, es müsste noch ein paar Grad wärmer werden. Aber nach einem langen Spaziergang mit Hundis morgens durch die "Wüste" (ja, leider, langsam wird das ganze herrliche Grün furztrocken und das Feld sieht inzwischen schon wieder gelb-beige aus) ist mir schon so heiss, dass jede Erfrischung gut tut.

Das Restaurant-Essen am Freitag war wie erwartet, megalecker, aber viel zu viel: Als Vorspeisen gab es (in die Mitte) Meeresfrüchtesalat, Riesentomaten (die haben tatsáchlich nach "Tomate" geschmeckt), Tintenfisch a la Feira (da könnt ich mich reinsetzen ), Langostinobällchen mit scharfer Sosse, weisser Spargel aus Navarra und fritiertes Kalbsbries. Danach war ich schon satt. Erster Teller Merluza (Seehecht), zweiter Teller, saftiges Stück Schmorbraten in würziger Sosse (ich glaub, da war Kardamom drin, ich hatte die ganze Zeit gerätselt, welches Gewürz) und als Nachsspeis eine Nocke Räucherkäse-Mousse mit Veilchensosse und Waldbeeren. Es war ein echtes Erlebnis für die Geschmacksnerven und Sinne, der Koch hat echt seine Auszeichnung verdient. Und dieser Wein dazu ..............
Abends hab ich nichts mehr gegessen, klar.

Dafür haben wir aber dieses Wochenende fleissig im Garten gearbeitet, Gartentür repariert (das war teilweise sehr schweisstreibend), Hecken geschnitten, Heckenschnitt wegfahren, Einfahrt und Hof putzen, beide Autos waschen und beide Hunde baden ..... Danach waren wir wirklich reif für den Pool und das Sofa. Und ich hab einen Sonnenbrand wie was Doofes, auf dem Rücken seh ich aus wie eine Tomate (kommt davon, wenn man im Bikini Gartenarbeit macht). Mit den Hunden war ich auch lange draussen, tun gut, diese langen Spaziergänge. Und die Hunde sind hinterher stundenlang platt wie sonstwas, bei der Hitze und dem Fell müssen die fix und alle sein.

EDIT (automatische Beitragszusammenführung)

Was Obst angeht, so ist jetzt die herrlichste Zeit mit der allergrössten Auswahl: Pfirsische, Nektarinen, Paraguayas (das sind diese platten Pfirsische mit hellem Fruchtfleisch), Pflaumen, grad im Moment gibts Kirschen und Aprikosen, dazu Melonen, Wassermelonen (Sandía), und das alles neben dem Obst, das man ja das ganze Jahr über kriegt, wie Bananen, Äpfel, Birnen, Kiwis (ich kaufe im Moment immer diese gelbe Sorte, die nicht ganz so sauer sind, ich liiiiebe die) und Mangos. Herz, was begehrst Du mehr. Zum Frühstúck gibts jetzt immer Obst, ich freu mich schon beim Aufstehen drauf. Nur Kirschen hab ich dieses jahr noch keine gegessen, werde ich heut vielleicht kaufen.

Also Auswahl für overnight oats gibts en masse, und TK-Obst würde ich definitiv für den Winter aufheben.

Man kann auch ganz toll Obst selbst einfrieren, portionsweise, für schnell mal einen Smoothie zu fabrizieren, oder diese tolle Thermomix-Nachspeise mit Eischaum. Mido, das wär doch eine Idee für Dich, damit das Obst nicht schlecht wird.

 

[violala]

Bitte nicht so viel von essen reden, Elke Ich bin doch beeinflussbar.

Gestern habe ich mich auf der Fitnessfläche wieder so richtig verausgabt, mache am Ende immer 2-4 Runden Tabata, das haut so richtig rein!

Seit wir das Brot morgens weg lassen, habe ich auch das Gefühl, dass es schneller runter geht mit den Kilos. Ixh bin jetzt vom Startgewicht im Januar ausgehend 13 Kilo leichter. Gravierender ist der Unterschied allerdings im messen. Damit habe ich leider erst im April angefangen aber seit dem ist einiges passiert
[VERSTECK]

[/VERSTECK]

Meinen Kaffee lasse ich mir aber nicht nehmen :eusa_shhh:

 

[Elkecita]

Sorry Violala :uups:
Nein, Kaffee musst Du Dir auch nicht nehmen lassen, Kaffee ist sehr gesund, wenn man ihn in Massen (mit scharfem S) geniesst. 13 Kilo, das ist eine ganze Menge. Gratuliere, darauf kannst Du stolz sein.

Off-Topic

Bin ja grad sowas von unmotiviert, nachdem mich mein Chef heut so richtig abgekanzelt hat und mir gedroht hat, wenn ich weiter mit ihm diskutiere, sucht er sich ne andere Sekretärin und ich kann mir sonstwo im Betrieb was suchen. Er sei ja schliesslich nicht auf der Welt, um mit seiner Sekretärin zu diskutieren (obwohl ICH am Ende Recht hatte, das ist aber egal .... Ihr kennt ja den Spruch von wegen "der Chef hat immer Recht" :eusa_wall::013:

 

[Syn]

An Kaffee ist wirklich gar nichts auszusetzen... nur am Zucker und der Milch, die viele gerne reichlich damit verbinden. :eusa_shhh:

 

[Michse89]

.Michse, wen kennst Du denn, der sich im Haus oder Garten ein 50m-Becken bauen kann????

Elke ich habe nicht gesagt das dieses Becken bei dir aufm Grundstück ist ^^
Dachte euer Schwimmbad hat nur einer Halle mit 8meter :lol:

 

[Choupette]

Elke, du brauchst einen anderen Chef!:mrgreen: Meiner sagte neulich zwar auch, dass man mich tothauen muss damit ich die Klappe halte, aber wir haben ein wunderbares Verhältnis.:lol: Chefs, die die Mitarbeiter abwerten müssen, um ihre Position zu festigen, kann man nur in der Pfeife rauchen!!

 

[Kompassqualle]

Wow Vio, 13 Kilo sind echt ne Menge, vor allem innerhalb von nur 6 Monaten :clap:


..und ja, Kaffee muss bei mir auch immer sein und Milch gehört für mich auch rein :uups:
Ansonsten habe ich in den letzten Tagen öfter mal mit meinem Low Carb Plan gebrochen, einfach weil ich so wenig Zeit hatte mir was passendes zuzubereiten und ne Scheibe Brot dann doch einfach schneller ging. Auf die Kalorienmenge habe ich trotzdem geachtet aber seit ein paar Tagen tut sich eher nichts.

 

[Syn]

Es gibt auch sehr leckeres Eiweißbrot und -brötchen. Mein Mann hat das damals immer mal gegessen, wenn es schnell gehen musste.

 

[violala]

Elke, Chefs haben immer recht :roll: auch wenn sie Unrecht haben

Bzgl Kaffee... Ich muss mich korrigieren :mrgreen: meine Milch mit etwas Kaffee lasse ich mir nicht nehmen. Allerdings verzichte ich auf Zucker, nehme stattdessen Ahornsirup oder Honig. Gut, ob das Sirup jetzt so viel besser als Zucker ist mag ich bezweifeln aber es ist nur einer am Tag und den gönn ich mir!

Wie macht ihr das mit dem Trinken? Also ich meine jetzt nicht wasser oder Schorlen, sondern das Bier oder der Wein am Wochenende verzichtet ihr? Trinkt ihr uberhauro etwas?

Das ist bei mir noch so ein Punkt. Ich mag mir meine Wein am Wochenende zum Essen nicht nehmen lassen. Oder wenn man auf ner Feier ist. Es bleibt auf einem gemütlichen Level, ich kenne meine Grenzen. Aber manche verzichten beim abnehmen ja auch komplett darauf.

 

[Syn]

Wie gesagt.. am Ende ist eine negative Kalorienbilanz wichtig. Wo man einspart, ist jedem selbst überlassen.
Ich persönlich habe zuerst bei kalorienhaltigen Getränken eingespart, weil sie es mir "nicht wert waren". Wenn sie dir besonders wichtig sind, dann müsstest du überlegen, wo du am besten einsparen kannst (oder eben den Leistungsumsatz erhöhen, aber das ist wesentlich schwieriger).

 

[seven]

Soll ich Euch jetzt den Spaß verderben oder soll ich Euch sagen, dass ich mir Sorgen mache? Ich predige ja schon seit Monaten, und seit unserer Trennung umso vergeblicher.
Meine Noch-Frau hat seit 6 Monaten sage und schreibe 30kg abgenommen. Sie geht jeden Tag 2 Stunden schwimmen, dann noch ´ne Stunde laufen (also spazieren), und ab und an dann auch noch radfahren.
Ich hab´ ihr von Anfang an gesagt, das ist zu schnell, das ist zu viel... Aber auf mich hört ja keiner. Natürlich ist sie stolz drauf. Heute war sie wieder shoppen und hat ohne Anprobieren mal eben alles ´ne Nummer kleiner gekauft, weil sie da ja "reinschrumpft". :roll:
Ich mache mir Sorgen, dass das viel zu schnell geht. Aber meine Worte verhallen im Leeren, und im Grunde dürfte es mich jetzt ja auch gar nichts mehr angehen...
Jetzt wurde ihr von einer ihrer neuen Freundinnen auch noch geraten, sie solle doch zusätzlich noch Krafttraining machen...
ich hab´ nochmal versucht ihr zu erklären, dass 1-2 Stunden Sport am Tag nicht verkehrt sind (wobei ich selbst das schon viel finde, 1 Stunde würde reichen), aber 3-4 Stunden plus dann noch Krafttraining? Ist das nicht too much?
Ernährung hat sie natürlich auch umgestellt, gibt kaum noch Fleisch, hauptsächlich noch Gemüse/Salat/Kartoffeln... Ein Bierchen oder Weinchen gönnt sie sich zwischendurch noch, wenigstens das....

Wie gesagt - eigentlich kann es nicht mehr mein Problem sein, und ich freu´ mich ja auch für sie, wenn sie abnimmt - aber ich mach´ mir trotzdem Sorgen...

LG seven

 

[Kompassqualle]

Wie macht ihr das mit dem Trinken? Also ich meine jetzt nicht wasser oder Schorlen, sondern das Bier oder der Wein am Wochenende verzichtet ihr? Trinkt ihr uberhauro etwas?

Ich trinke eh so gut wie nie Alkohol. Wenn überhaupt dann war es mal ein Bier, aber das ist seit meiner Gluten-Abstinenz auch vorbei.
Wenn ich mal Lust darauf hätte dann wäre es jetzt vielleicht ein Glas Wein oder Sekt, aber die Frage kam bisher noch nicht so richtig auf bei mir in den letzten Monaten, ich trinke so selten, da kann ich auch gleich ganz verzichten ohne was zu vermissen (andersrum würde ich es mir aber wohl auch gönnen wenn sich denn tatsächlich mal die Gelegenheit ergeben würde).

 

[Seraph]

Da noch Geburtstagsfeierreste vernichtet werden mussten, war das mit dem Essen heute nur Semi gut. Aber ich hab mir meine 9 Kilo auf 2 Beinen auf den Rücken geschnallt und bin eine große Runde gelaufen und extra den steilen Berg hoch. Mit Bikini im Garten wird man hier auch nass, nicht durch Hitze sondern durch Regen. Ich werde noch depressiv bei dem Wetter. So wird das nix mit dem Obst aus dem eigenem Garten.

EDIT (automatische Beitragszusammenführung)

Seven das mit deiner noch-Frau hört sich echt extrem an. Hattest du nicht in den Anfängen ihrer Abnahme auch geschrieben?