Gemeinsam gesund essen im Januar

[violala]

@Kiwi, ja der war wirklich besser diesmal hatte ich dich... Äh... Kiwi drin, Banane, Spinat, Gurke und melisse

 

[Retic]

Ich habe heute Fastentag und bin sowieso krank geschrieben
Deine Oreokekse lassen mich vollkommen kalt Retic, ich bin erstaunt :mrgreen:

Bisher gab es bei mir nur einen Caramel Macchiato aus der Tassimo

Matcha Latte hört sich ja interessant an
Hab gelesen das Matcha grüner Tee ist?
Gibt es was besonderes an Matcha?
Hab noch nie davon gehört

Soweit ich weiß ist es gemahlener Grüntee, allerdings wird wohl nur ein kleiner Teil der Pflanze benutzt. Naja, es wird viel darüber geschrieben, dass es gesundheitliche Vorteile bringen soll. Wie viel es wirklich bringt, weiß ich nicht. Ich find es jedenfalls bekömmlicher als Kaffee. Macht gut wach aber nicht nervös. Und wenn die Qualität stimmt, dann schmeckt es auch. Besser als Grüntee aber auf jeden Fall. Für Matcha-Latte hab ich ihn in aufgeschäumte Milch gekippt.

 

[Karlü]

Einfach so als Pulver?
Oder erst mit Wasser angerührt?

 

[Retic]

Erst mit Wasser angerührt.

EDIT (automatische Beitragszusammenführung)

[VERSTECK]








[/VERSTECK]

So, bin für heute fertig. Dazu kam noch: Tortellini (einmal mit Fleisch, einmal Tomate/Mozzarella) mit Käsesahnesauce, Käsesticks mit Preiselbeere, eine Milka luflee (die hatte es in sich (250g)), ein Blech Pizza (selbst gemacht) und gerade noch ein Eis.

[VERSTECK]







[/VERSTECK]

 

[Yoko]

Spätes Frühstück von heute: Ciabatta mit Curry-Aufstrich, Ananas, Ruccola, Gurke, Tomate und Zwiebel, dazu ein Glas Mandelmilch.


Abendessen: Bratvurst

 

[Karlü]

Oha Retic

Das nenne ich mal Cheatday vom Feinsten im höchsten Maße :lol:


Ich hatte heute Fastentag und der ist mir so locker von der Hand gegangen wie niemals bisher einer :shock:

Keine Kopfschmerzen, kein Schlappheitsgefühl
und vor allem
KEIN Hungergefühl

Ich hatte heute 3 Tassimo Caramel Macchiato und das wars

Klasse

Jetzt gehe ich schlafen und morgen gönne ich mir Pfannkuchen mit Ahornsirup <3

 

[Retic]

+ 3,7 kg und einen Brand als hätte ich gestern gesoffen.

Ab heute wieder sauber slow carb. Frühstück war Rührei.

 

[Karlü]

Nur wegen gestern? :shock:


Meine Nacht war sehr früh zuende
Um halb 6 heute früh
Um kurz nach 6 bin ich dann aufgestanden und hab mir Pfannkuchen gemacht
Hab mir gestern extra Ahornsirup mitbringen lassen

[VERSTECK]

[/VERSTECK]

 

[violala]

*klaut sich den Kaffee *

Gestern gab es
Morgens Frühstück bei den Eltern mit 2 vollkornbrötchen, mittags ein rocher und abends einen Salat mit Hähnchen und Pilzen

Heute gab es bis jetzt
Morgens 2 Scheiben Toast, eben Bratwurst mit Kohlrabigemüse.

Abends... Mmh. Wahrscheinlich irgendwas kleines, ein Stück Käse oder so. Oder den Rest kohlrabi

 

[Retic]

[VERSTECK]

[/VERSTECK]

Sieht gut aus.

Ja bis 4 kg ist bei mir nach so einem Tag nicht ungewöhnlich. Ist aber auch viel Wasser, das von den ganzen carbs gezogen wurde. In der Regel ~ 48 h und alles ist beim Alten.

Heute Mittag serbisches Reisfleisch ohne Reis. Dazu Salat mit grünen Bohnen. Heute Abend dasselbe.

 

[Maische]

So.
Heute:
Morgens: Schokocrossoint
Mittags: Reis, Rote Bohnen, Kräuterbrot & Champingnons.
Abends: Müsli
Vorm TV noch Tortillias

 

[Suessi]

Gestern habe ich 4 kleine Brote mit verschiedenen Gemüseaufstrichen und Salatblatt gegessen und 1 Banane. Abends gab es Sushi mit Gurke, Paprika und Avocado.

Heute gab es 1 Mandarine, 1 Brot mit Wilmersburger und eins mit Soyananda, dazu Tomate und Gurke. Mittags gab es Nudelsuppe mit Dinonudeln, Kohlrabi, Möhren und Lauch.

 

[Yoko]

Zum Frühstück nochmal Ciabatta. Aufstriche: Spekulatius, Zwergenwiese LupiLove Curry und Zwiebel-Knobi, Pesto. Dazu Mandelmilch.


Abendessen bestand aus Kartoffelgratin, glasierten Maronen-Möhrchen und Rucola mit Balsamico-Dressing

 

[Maische]

Heute:
Morgens: Müsli
Mittags: 4 Brote
Abends: Später gibt es Kartoffeln mit Spinat

 

[violala]

Heute morgen gab es rohkost (Möhre, Gurke, Tomaten, Apfel) aber ich habe den Curry- Papaya dip Zuhause vergessen...

Eben zu Mittag den Rest vom Kohlrabigemüse.

Heute abend muss ich für mich alleine kochen und habe die Auswahl zwischen scampis in Kräutermarinade oder Pilzen in rahmsauce. Was meint ihr?

 

[moonlit]

Danke, war auch echt lecker ^^ Da es ein Kochbuch-Rezept ist, weiß ich nicht, ob ich das hier so öffentlich reinstellen darf? :eusa_think: Aber ich kann dir das nachher gerne per PN schicken

Neuer Zwischernstand bei mir ^^ Das, über die Feiertage wieder angefutterte Kilo ist wieder weg und noch bisschen mehr. -7,1 kg. Das Jahr fängt gut an :mrgreen:

Wäre super wenn du mir das per PN schicken könntest *ausprobieren will *

 

[Sini]

Ich schließe mich an, die Möhrenröllchen sehen so toll aus, die würde ich auch gerne testen (falls kein Tofu drin ist )

 

[Kiwi]

Ich ebenfalls!

 

[Yoko]

Ich schick's rum :mrgreen: Nein, ist kein Tofu drin

Futter von Heute: Linsenbratlinge auf Rucola und Kräuter-Champis

 

[Karlü]

Warum solltest du das Rezept hier nicht rein stellen dürfen?

Hier werden doch öfter Rezepte geteilt und ich denke nicht, dass alle selbst erfunden sind

Immer her damit


Ich muss mal gucken wie sich die nächsten Tage bei mir gestalten
Bin krank geschrieben
Somit fällt auch ein zweiter Fastentag flach ..